Mindful & Flow Yoga

Wanneer: 3 - 7 juni 2019

Waar: De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: 15 inspirerende lessen (20 uur)

Voor wie: alle niveaus 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 430 camping tot € 650 eenpersoonskamer met badkamer

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer), groepszaal en camping

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.

 

In het kort: Met Mindful Yoga kom je meer tot rust, zink je weer in je lijf en voel je wat werkelijk belangrijk is voor jouw leven. We gaan Mindful bewegen, met rustige Flow Yoga workshops, waarin we ook bijvoorbeeld oefeningen vanuit de bio-energetica integreren. Ook werken we met "Pranayama" ademhalingsoefeningen, en mindfulness. Je zult voelen dat je energie weer gaat stromen, dat je er helemaal mag zijn en wordt je uitgenodigd om je eigen beweging te maken, van binnenuit.

​

Naast de workshops is er voldoende tijd om te genieten van de natuur, wandelen op het strand, fietsen, sauna, hottub, of lekker met een boek in de tuin te liggen. Ook is er tijd voor extra (optionele) behandelingen en massages. Lekker ontspannen relaxen, tijd voor jezelf! Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. 

 

Andere programma's in deze midweek:

Leven met Hooggevoeligheid met Susan Marletta Hart