Hatha yoga & fascia-massage (MyOwnRetreat)
Hatha yoga en fascia-massage weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Miriam van Gilse. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
Wanneer: vrijdag 16 oktober/17u - zondag 18 oktober/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Hatha yoga & Fascia-massage
Tijdens het hectische, dagelijkse leven verliezen wij soms het gevoel van verbinding, met onszelf, met de ander en met de natuur. Tijdens dit weekend gun jij jezelf de tijd om die verbinding weer te voelen. Miriam begeleidt jou hierbij via actieve yogahoudingen, verbindende ademoefeningen en langzame, spiraalvormige bewegingen die het zelfhelend vermogen van het fascia systeem activeren.
Voel je van harte welkom, of je nu een ervaren yogi bent of een absolute beginner. Want je kunt alles op je eigen niveau meedoen, je krijgt steeds de variaties aangereikt die bij jou passen. Tussen de lessen door kun je genieten van de wellness faciliteiten, de heerlijke maaltijden, de mooie omgeving, of gewoon lekker chillen bij de open haard.
Je gaat gegarandeerd weer meer in balans naar huis.
Miriam van Gilse
"Zo’n 25 jaar geleden begon ik met yoga. Tijdens een verblijf van 6 maanden in India werd yoga voor mij meer dan ‘een uurtje per week op de mat’. Yoga werd steeds meer een levenshouding, zowel op als naast de mat. Een innerlijke ontdekkingstocht ook, die nog steeds uitdagend en interessant is en die mijn leven grondig en positief veranderd heeft.
Het lesgeven is voor mij een manier om de kennis en ervaring die ik in al die jaren heb opgedaan te delen, zodat mijn leerlingen ook kunnen ontdekken wat yoga voor hen betekent. Zowel fysiek – meer kracht en meer flexibiliteit, als mentaal – meer rust en focus."
Klik op My Own Retreat - Miriam voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
De opbouw van het programma, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.