Hatha- Restorative yoga & yoga Nidra (MyOwnRetreat)
Hatha yoga, restorative yoga & yoga Nidra weekend retreat in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Sanne Reijers. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
RETRAITE
Wanneer: vrijdag 21 juli/17u - zondag 23 juli/14u 2023 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Hatha yoga, Restorative yoga & yoga Nidra
Dit weekend ga je naar jouw oase van kalmte, helderheid en bliss. Je hebt dat gevoel wellicht al wel eens gevoeld wanneer je bijvoorbeeld door de natuur loopt, een yogales volgt/hebt gevolgd of hebt gemediteerd. Alles glijdt van je af, je voelt je kalmer en helderder worden, er is geen reden meer om te praten en je voelt je ontspannen en tevreden, ondanks dat er van alles gebeurt in je leven. Vaak vervliegt dit ‘oase’-moment weer vrij snel, doordat we weer opgeslokt worden door de hectiek en beslommeringen van het dagelijks leven. Stel je eens voor om een heel weekend bij die oase van jou te blijven. Hoe klinkt dat?
Sanne Reijers
‘Een rusteloze ziel’ was ik voor een lange tijd. Ik wist niet goed wat ik wilde in het leven, welke kant ik op wilde en wat mijn doel was hier op aarde. Het werd een zoektocht waardoor ik veel heb gezien van de wereld en veel uiteenlopende dingen heb gedaan, maar ik kon maar niet datgene vinden wat ik zocht.
Tijdens mijn zoektocht kwam ik voor het eerst in aanraking met Yoga. Elke keer keerde ik ernaar terug. In eerste instantie ging ik voor het fysieke aspect (beweging, flexibiliteit, kracht), maar na een tijd merkte ik ook de voordelen op mentaal (mentale rust), emotioneel (loslaten emoties, emotionele rust), en spiritueel vlak (bewustwording, verbinding).
Dit is nu inmiddels 14 jaar geleden en terugkijkend heeft Yoga mij rust gegeven en zonder het te weten was dit wat ik zocht. Het is geen bestemming, het geen doel, het is geen punt op de horizon wat ik dacht te moeten vinden; het is een reis die me heeft geleerd om hier te zijn in dit moment, om lichtheid te vinden in zwaarte, om zachtheid te vinden in een hardheid, om kracht te vinden in zwakte en om licht te vinden in duisternis.
Klik op My Own Retreat - Sanne voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.