Energiek de zomer in! (Pinksteren - vrouwen)
Yoga lang weekend retreat alleen voor vrouwen met Monique van Leeuwen in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 3 juni/17u - maandag 6 juni/14u 2022 (4 dagen/3 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland.
Wat: all inclusive retreat met 10/11 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 12/14 begeleide uren
Voor wie: alleen voor vrouwen. Alle leeftijd en niveau's. Geen ervaring met yoga of meditatie nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.
Tarieven: vanaf € 395 op de camping tot bijv. € 575 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen.
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide.
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).
In het kort: Energiek de zomer in!
Ervaar met verschillende vormen van yoga (WellWoman Yoga, YogAlign, Yin & Restorative Yoga, Yoga Nidra) hoe jouw energie je lijf en je leven beweegt.
Een retreat met praktische en nuchtere yoga met direct effect en geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. Voor beginners en gevorderden, zwangeren, dochters, zussen, vriendinnen, moeders en grootmoeders …. Centraal thema is energie.
In dit weekend leer je voelen hoe jouw energie je lijf en je leven beweegt. Dit ga je ervaren door:
- WellWoman Yoga: milde yoga specifiek gericht op vrouwelijke gezondheid met extra aandacht voor bekken en onderrug (psoas) en stress release
- YogAlign: yoga waarin je werkt aan een gezonde houding
- Yin & Restorative Yoga: een passieve yogavorm waarin de houdingen ‘jou doen’ ipv andersom
- Yoga Nidra: lange begeleide meditatie die fysieke, mentale en emotionele stress verlicht
Deelnemers over Monique:
"Monique is down to earth en heeft humor. Haar lessen hebben diepgang en zijn tegelijkertijd luchtig en praktisch. Een heel fijne combi! Daarnaast legt ze tijdens de les ook goed uit wat de werking is van de oefeningen/houdingen. Dat maakt dat het voor mij ook dieper doorwerkt."
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's in dit weekend:
Transformatie retraite met yoga & sjamanisme - Inge van Nimwegen
Yoga, Lifestyle & de Elementen - Eva Visser