Innerlijke ontdekking: Adem, Yin Yoga & Truffels
Innerlijke ontdekking met Adem, Yin yoga & Truffels tijdens dit intensive retraite met Merel Meessen in retraite & wellness centrum De Schouw in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Een retraite om dieper naar binnen te keren, je innerlijke landschap te verkennen en jezelf (nog) meer te belichamen vanuit liefdevolle aanwezigheid.
Wanneer: vrijdag 16 januari/17u - zondag 18 januari/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive intensive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/13 begeleide uren
Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Yoga of ademwerk ervaring is niet nodig.
Lees de blog: lees hier de blog die Merel speciaal schreef over haar microdosering retraites bij FIT body & mind
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven: Kamer met badkamer: € 670 - 1p-kamer | € 560 - 2p-kamer | € 480 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 620 - 1p-kamer | € 520 - 2p-kamer | € 455 - 3/4p-kamer. Camping: € 410 en overnachting elders: € 390
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Innerlijke ontdekking: Adem, Yin & Truffels
Deze retraite met yoga-docent, ademcoach en ervaren ceremonie-gids Merel Meessen is een unieke ervaring waarin je je lichaam en geest opnieuw in balans brengt. In dit bijzondere weekend combineren we de subtiele voordelen van mini dosis met psilocybine truffels samen met de verdieping en verstilling van yin yoga. In aanvulling hierop helpt de kracht van ademwerk om blokkades op te heffen en onderbewuste spanning los te laten.
Deelnemers over Merel:
"Erg goede yoga docente met goede muziek. Zeer liefdevol aanwezig. Voelde meteen goed bij Merel." - Lidewij
Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Adembevrijding - Anouk Smulders