Heartfulness Meditatie (MyOwnRetreat)
Heartfulness Meditatie retraite weekend in Zeeland met Mariet Rutten. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
WEEKEND
Wanneer: 1 - 3 mei (weekend)
Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Deze retraite, en de oefeningen daarin, kunnen bijdragen aan een gezonder evenwicht en ontspanning bij stress of emotionele pijn, na ziekte, in je persoonlijk leven en je werk in het vinden van de juiste balans tussen zorg voor jezelf en zorg voor anderen en het stellen van grenzen. We staan in deze dagen stil, bij onszelf, om in aandacht te bezinnen en verstillen. Vanuit een houding van milde, open, niet oordelende aandacht leren om een mildheid te ontwikkelen voor onszelf. Van daaruit wordt het mogelijk om compassievol en vriendelijker in het leven te staan.
De retraite is geschikt voor iedereen die even uit het dagelijkse ritme: van het doen - in rust en stilte wil komen en open staat voor meditatie. Ervaring met mediteren is een pré, maar geen must.
MARIET RUTTEN
Mijn ervaring in meditatie is mede gestoeld op de Jungiaanse en Boeddhistische Psychologie. Ik ben boeddhist en beoefen Zen-meditatie. Toen ik 20 jaar geleden startte met meditatie kwam de mindfulness-methode in het ziekenhuis nota bene op mijn pad, deze bleek effectief bij chronische ziekte tot op de dag van vandaag. Leven vanuit Compassie is een kunst die ik inmiddels anderen leer, door mijn eigen positieve ervaringen met deze levens- en zienswijze. En dat wat ik anderen leer, probeer ik dagelijks toe te passen in de bewegingen (ups en downs) van mijn eigen leven. Ik ben van lijden, naar leiden, naar begeleiden gegaan in al die jaren.
Naast meditatie leraar ben ik ook compassietrainer en psycho-energetisch therapeute. Ik begeleid met veel plezier mensen van allerlei pluimage met een diversiteit aan problematieken (lichamelijk/geestelijk/spiritueel) en ik train hulpverleners en zorgprofessionals in mensgericht werken van hoofd naar hart. Daarnaast geef ik als MBP therapeut-trainer meditatielessen en 1-op-1-coaching bij ziekte- en verzuim, burn-out, stress, (chronische) ziekte en pijn.
Klik op www.myownretreat.com/mariet-rutten voor informatie en aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.