5Rhythms: Waves of Freedom

Wanneer: vrijdag 7 november /17u - zondag 9 november/14u 2025 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren

Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Geen ervaring met dans nodig

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: Kamer met badkamer: € 560 - 1p-kamer | € 460 - 2p-kamer | € 395 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 515 - 1p-kamer | € 425 - 2p-kamer | € 375 - 3/4p-kamer. Camping: € 330 en overnachting elders: € 310

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, grote hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. 

 

In het kort: 5Rhythms: Waves of Freedom

 

Een retraite waarin je je vrij danst en ontdekt hoe vrijheid door je hele lijf kan stromen – in beweging, in dans en in jezelf.

 

Voel je de behoefte om vrijer te bewegen? Misschien herken je het: dat verlangen om te bewegen en dansen zoals je écht wilt, zonder oordeel, zonder moeten. Soms lukt het om je lichaam het over te laten nemen en voel je hoe je beweging moeiteloos uit je gevoel stroomt. Maar vaak blijven gedachten, patronen of verwachtingen in de weg zitten.

 

Deze retraite is een uitnodiging om dat los te laten. Met behulp van de 5Ritmes – Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Stilte – onderzoeken we hoe je je dieper kunt verbinden met je lijf en je dans. Elk ritme opent een andere deur naar jezelf en samen vormen ze een golf die je meeneemt naar meer vrijheid, energie en aanwezigheid.

 

Body & mind retraite: Het retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

The balance between Yin & Yang yoga - Thirza van de Hoef

Personal Transformation met oa. Yoga & Ademwerk - Anouk Smulders