top of page
Ademwerk en Visionwalk met mini-dosis truffels

Ademwerk en Visionwalk met mini-dosis truffels

1-Day-retreat met Merel Meessen met ademwerk en een visionwalk met truffels en cacao in retraite villa Maarn in de bossen op de Utrechtse Heuvelrug. Met gezonde vegetarisch voeding, sauna, buitenzwembad en ligweide. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. 

Wanneer: zondag 21 juli / 11.00 - 18.30 uur en optioneel te verlengen tot een 24-uur-retraite tot maandag 22 juli / 11.00 uur 

Waar: Retraite villa in Maarn, Utrechtseheuvelrug. 

Wat: all inclusive dagprogramma met 3 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 5 begeleide uren. Te verlengen tot 24-uur programma met 4 sessies - 7,5 begeleide uren

Voor wie: voor iedereen. Je hebt geen enkele ervaring nodig met yoga of adem. 
 

Verblijf 24-uur: volpension met vegetarisch biologische keuken. 

Logies: 1, 2 en 3 persoonskamer met wastafel met gedeeld sanitair en camping met tentje of camper.

 

Tarieven:
1-day-retreat 11.00-18.30 uur: € 140
24-uur-retreat 11.00-11.00 uur met de volgende toeslagen:
diner, ontbijt, sauna en extra les: € 50
logies opties: 2p-kamer € 60, 1p-kamer € 100 (indien beschikbaar), Bell tent 2pk € 50, Bell 1pk € 90 en camping € 40

Relax arrangement zonder programma: minus € 40 dag / € 60 24 uur
 

Programma: Openen voor inspiratie en inzicht
Tijdens deze retraite maak je een Vision Walk: een loop-meditatie en stilte-wandeling door de tuin van de retraite-villa waarin de natuur je spiegelt. Hieruit laten we inspiratie ontstaan rondom thema's die je bezig houden. Je ontvangt een hele kleine dosis psilocybine truffels, die helpen om dieper te voelen wat er al is, meer open te staan voor de inspiratie en schoonheid van de natuur en nieuwe mogelijkheden en inzichten te ontvangen. De dosering is iets hoger dan een microdosis, maar een stuk lager dan een "trip". Je zult dus niet hallucineren op "trippen", maar wel wat dieper in jezelf kunnen zakken. 

 

Vooraf aan de Vision Walk beginnen we de dag met een openingscirkel met ceremoniële cacao en een sharing. Daarna doen we een Verbonden Ademsessie. Dit is een transformatieve adem-beoefening waarmee je lichaam en geest her-balanceert middels je adem en vastzittende energie kunt los-ademen. Een diepgraande en mooie start van je retraite-dag. 

 

Na afloop van de Vision Walk is er een heerlijke maaltijd om samen te landen in de avond. Blijf je voor het avondprogramma, dan kun je de hele avond genieten van de sauna en wellness. Een heerlijk cadeau voor lichaam en geest na een bijzondere dag. De volgende ochtend beginnen we met een verfrissende ochtendles gevolgd door een heerlijk ontbijt. Daarna sluiten we de retraite samen af met een afrondende cirkel. 

 

Noot: indien je niet blijft overnachten en wel de mini-dosis truffels neemt tijdens de Vision Walk, is het nuttigen van het diner verplicht alvorens je naar huis reist. Dit om je veiligheid in het verkeer te waarborgen. 

 

Het programma kan er als volgt uitzien.
 

1-Day programma

11.00-11.30 opening: Circle of Hi!
11.30-13.15 Verbonden Adem en sharing
13.30-14.00 lichte lunch
14.30-18.15 Vision Walk 

24 uur programma
19.00-20.00 diner
20.00-21.00 avond wandeling en evt. zwemmen in het meer
21.00-23.00 sauna en ontspanning
08.00-09.00 les (door docent of teamlid)
09.15-10.00 ontbijt
10.00-10.30 sharing: Circle of Bye!
 

Vrije Tijd: sauna, koudwatertobbe, buitenzwembad en ligweide
 

Docent Merel Meessen:

Het yoga-pad van Merel Maria begon zo’n twintig jaar geleden met het lezen van de autobiografie van Paramahansa Yogananda en de Bhagavad Gita. Rond haar 20e levensjaar liet ze zich initiëren in Kriya Yoga in de leraren-lijn van Yogananda en begon ze met mediteren. Toen ze na haar universitaire studie tegen een chronische blessure en burn-out aanliep, bood Yin Yoga uitkomst.

In de jaren erop schoolde ze zich als yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Ademcoaching, meridianenleer (TCM) & Mindfulness. Rond dezelfde tijd kwam Geweldloze Communicatie op haar pad, een methode waarin compassievol en oordeelloos bewustzijn wordt gebracht naar behoeften en de natuurlijke stroom van levensenergie - in relatie met zowel onszelf als met anderen. Ze volgde jarenlang trainingen in GC en geeft inmiddels cursussen op basis van GC. Ze verweeft dit in haar yogalessen middels lichaamsgerichte compassionate inquiry. In aanvulling hierop verdiepte Merel zich in de therapeutische werking van de plant-medicijnen ayahuasca en psilocybine truffels. Ze faciliteert plant-medicijn ceremonies en geeft yogalessen in combinatie met een lage dosering psilocybine en ceremoniële cacao.

Het centrale thema’s in wat Merel biedt zijn transformatie, leven vanuit ons ware zelf en (her)verbinding met ons lichaam, elkaar en de aarde.

Deelnemers over Merel:
"Erg goede yoga docente met goede muziek. Zeer liefdevol aanwezig. Voelde meteen goed bij Merel." - Lidewij
 

Accommodatie: Retraite-villa Maarn

Wadend in ruimte en rust ligt het centrum op een beschut groot landgoed bij Maarn.​ De prachtige grote tuin rondom het gebouw heeft een zonnig beschut terras en diverse knusse hoekjes. Het buitenzwembad en de grasweide met ligstoelen nodigen uit om lekker veel buiten te doen en te zijn. Klik op Villa Maarn voor meer informatie over de accommodatie, de bereikbaarheid en foto's.  

 

Extra informatie over logies
- Er is voldoende sanitair in de accommodatie voor de gasten in kamers met wastafel en camping gasten. 
- Als je alleen komt en je kiest voor een gedeelde kamer word je in principe ingedeeld met gelijk geslacht.
- Je kamerkeuze is te wijzigen zolang de kamers beschikbaar zijn, dus je eventuele reispartner kan zich ook later nog opgeven.

 

Carpool

Al jaren komen velen carpoolend van/naar onze locaties. Bij aanmelding geef je op of je passagiers zoekt of wilt meerijden. Neem zelf contact met elkaar op voor afspraken over vertrektijden en -plaatsen. Wij kijken mee naar logistieke carpoolmatches. 

Bekijk de Carpool pagina voor aangeboden rijders en lifters.

 

Aanmelden

Kan via deze link: AANMELDEN

 

Vul het formulier in en verstuur. Je ontvangt direct je een automatische aanmeldingsbevestiging en binnen 2/3 dagen een bevestiging met factuur. Check je spam-mail als je na 3 dagen niets hebt ontvangen. Na betaling van je betaling is je boeking rond.


De retraite gaat door bij deelname van minimaal 8 personen. We informeren je per email zodra doorgang zeker is, uiterlijk een week voor aanvang. Bij annulering door ons krijg je de (aan)betaling direct retour.

bottom of page