Stressreductie met Mindfulness & Yoga
Intensive midweek retreat mindfulness training met Hans Kloosterman in retraite & wellness centrum Zeeland. Met vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden. Kijk ons filmpje met interviews van deelnemers.
MIDWEEK
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: 2 - 5 maart 2020 (midweek)
Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: intensive met 13-15 inspirerende lessen, workshops of sessies (18-20 uur)
Voor wie: alle niveaus
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 500 op kamer en € 445 camping. Incl. toeslag intensive training: € 75
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer) en camping
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.
Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.
In het kort:
Er is veel stress in de Westerse maatschappij. Met minder mensen meer doen lijkt een normale nieuwe norm te worden. Het aantal burn-outs neemt dan ook drastisch toe. Daar moet wat aan gedaan worden. Deze 4-daagse retraite is volledig gefocust op het helpen met stress reductie. Zodat je geholpen wordt een burn-out te voorkomen of ervan te genezen.
Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Tijdens deze midweek vinden er op de locatie ook andere workshops plaats. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Deelnemers over Hans:
''Hans was erg enthousiasmerend en gedreven nam goed de tijd voor iedereen.'' (Marli)
''Hans Kloosterman is geweldig. Hij heeft heel veel kennis. Werkt enorm relativerend, verhelderend, positief minded. Ik kan zijn humor erg waarderen.'' (Saskia)
Andere programma's dit weekend: