Relax & Renew: Yoga & wandel (vakantie Zwitserland)

Wanneer: maandag 2 sept - zondag 8 sept 2024 (7 dagen/6 nachten) 
Uitbreiding mogelijk naar aankomst zondag 1 en vertrek maandag 9 sept. 

Waar: Hotel Val Sinestra, Engadin, Zwitserland

Wat: all-inclusive vakantie week met 12-15 yoga en andere lessen en een aantal georganiseerde wandelingen met de groep.

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Er is geen ervaring nodig.   

 

Verblijf: halfpension met vegetarische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamer met wastafel en gedeeld sanitair (kamer met privé toilet op aanvraag)

Tarieven: vanaf € 890 voor een 2/3/4p-kamer tot € 990 voor een 1p-kamer met wastafel.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

Vrije Tijd: wandelen, massages, mountainbiken, wellness of relaxen in of rondom 'het kasteel'.

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).

 

In het kort: Meerdaagse retraite in de bergen met yoga, adem, wandelen & leefstijl. 

 

Heb je behoefte aan rust? Zin om te ontspannen? Behoefte aan inspiratie voor een gezonder leven? 

 

Dit is een retraite en reis om dieper te landen in jezelf. We leggen hier een basis die goed te integreren is in je dagelijkse leven. We leren om meer aanwezig te zijn in ons lichaam, om beter aan te voelen wat goed is voor ons lichaam en om meer gezonde routine/regelmaat in ons leven te brengen.

 

Een meerdaagse met yoga, mindfulness, wandelen, ademhaling en leefstijl. Een voedende week, die je ook na de retraite nog dagelijks zal kunnen toepassen. Je zult voelen dat je energie weer gaat stromen, dat je er helemaal mag zijn. 

 

Buiten het programma om is er voldoende ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf! Voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoetingen met gelijkgestemden en voor de mooie natuur. Je komt hier weer op adem in de schone buitenlucht.  

 

Deelnemers over Dieke:
"Ik vond het programma precies goed: je werd bezigggehouden maar er was ook ruimte voor ontspanning, alleen of met anderen uit de groep. Dieke is een uitstekende docent: integer, respectvol, rustig, getalenteerd. Ik werd geraakt door haar gezang, dat ik als een cadeau ervoer. Ik ben nog nooit eerder toegezongen tijdens een yoga- of meditatiesessie. Echt heel bijzonder! Van hart tot hart. " - Klawa

"Heel inspirerend, leerzaam en erg bijzonder. De docente was erg fijn, heel open en vertrouwd." - Eline

 

Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig en festivalachtig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Chi-fulness: Qi-Gong, Lichaamswerk & Meditatie - Wendy Joyce Meijer

Mindful Dance Improvisation - Tom Goldhand