villa liberty Provence / Frankrijk

STRESS-REDUCTIE VAKANTIE PROVENCE

Wanneer: 29 sept - 6 okt 2018 (week)

Waar: Villa Liberty, Provence/Frankrijk

Wat: 16/17 lessen en excursies

Voor wie: alle niveaus 

 

Tarieven: vanaf € 640. 

 

Verblijf: logies met volpension

 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer)


Maaltijden: vegetarisch biologische keuken

 

Wellness: buitenzwembad (20 meter en chloor-vrij) en massage

 

Vrije Tijd: wandelen, cultuur, fietsen en relaxen

 

Geniet van het Franse leven én kom op adem tijdens deze unieke week

 

Ervaar de kracht van je adem en yoga in deze heerlijke adem- en yogaretraite in Zuid Frankrijk. Tijdens deze week kom je letterlijk op adem, aangezien ademhaling een van de meest krachtige -en bewezen- manieren is om stress te verminderen. Jasmijn begeleidt je door verschillende ademhalingsoefeningen om je adem te vertragen, verlengen of reguleren. Waardoor je je direct beter voelt.

 

Door de combinatie van toegankelijke Hatha en Yin yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie leer je concrete tools om stress te herkennen in je lichaam en te verminderen. Hierdoor grijp je in voordat het de overhand neemt. Deze technieken kun je bij thuiskomst ook makkelijk toepassen in je dagelijks leven.

 

Deze Mediterrane week is geschikt voor zowel beginners en gevorderden, want Jasmijn integreert verschillende opties en individuele begeleiding in haar lesstijl. Alle sessies zijn adem georiënteerd, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Naast de sessies is er voldoende ruimte om te genieten van de omgeving, een wandeling in de prachtige omgeving,  te lezen, rusten of een duik in het zwembad.

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille