Vitaliserende Yoga & Massage (MyOwnRetreat)
Vitaliserende yoga & massage weekend retreat in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Ginie Renon. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.
Wanneer: vrijdag 10 april/17u - zondag 12 april/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: My Own Retreat yoga weekend
Vitaliserende yoga & massage
Met enthousiasme en toewijding begeleidt Ginie je je dit weekend middels een heerlijke combinatie van Hatha Yoga, Ayurvedische massagetechnieken en Tratak meditaties.
Hatha Yoga met de energie van de Lente
Activerende en zachte flows die je laten voelen wat dit seizoen je wil brengen. We onderzoeken houdingen die passen bij de Lente én bij jouw constitutie, zodat je leert herkennen wat jou voedt — en wat niet.
Ayurvedische massagetechnieken
Zachte, afgestemde technieken die de levensenergie laten doorstromen en helpen om afvalstoffen los te laten. Zo maak je het lichaam wakker en fris, klaar voor een nieuw begin.
Tratak Meditatie
Een meditatietechniek waarbij je met zachte concentratie naar een kaars kijkt. Het kalmeert je geest, verdiept je focus en opent je innerlijke visie. Wanneer je de kaarsvlam met gesloten ogen visualiseert, maak je contact met datgene waar je ten diepste naar verlangt.
Samen onderzoeken we welke leefstijl, voeding en gewoontes jou in dit seizoen ondersteunen — fysiek, mentaal en emotioneel.
Ginie Renon
Ik leef met aandacht voor de wereld en de mensen om mij heen. Mijn nuchtere, aardse manier van in het leven staan zie je terug in mijn yogalessen: fysiek, helder en altijd met de adem als leidraad. Ik hou van lachen, speelsheid en het mixen van stijlen, afgestemd op de groep die voor me staat. Lesgeven voelt voor mij als een uitwisseling van energie — afstemmen, geven en ontvangen — iets wat veel van mijn yogi’s waarderen; sommigen volgen al meer dan tien jaar mijn lessen.
Yoga raakte me pas echt tijdens mijn eerste zwangerschap. De diepe verbinding tussen adem en beweging maakte grote indruk. Daarna volgde ik de vierjarige opleiding bij Saswitha, waar ik me nog steeds blijf bijscholen. In de loop der jaren verdiepte ik me verder in Ayurveda, ademtherapie, mindfulness, zwangerschapsyoga, Iyengar- en Bikramyoga, en diverse workshops zoals Aerial yoga en Critical Alignment. Oefenen, ervaren en doorgeven — daar leer ik het meest van.
Klik op My Own Retreat - Ginie voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.
Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.