Aangepaste 1,5 meter retraites

Ontspanningsweekenden mogen weer vanaf 1 juni met beperkte groepsgroottes en 1,5 meter afstand!
Al onze retraites worden aangepast aan de op dat moment geldende actuele overheidsinstructies. K
ijk ons
1,5 meter filmpje. 
 
Respect voor gezondheid en de instructies van overheid en RIVM

 

In onze visie staat het welzijn van body & mind tijdens onze retraites centraal. Dit geldt natuurlijk ook in deze vreemde tijd met maatregelen ter voorkoming van de verspreiding van het Corona virus. We hebben protocollen gemaakt voor aangepaste 1,5 meter retraites. De accommodaties en de programma's van onze ontspanningsweekenden zijn zorgvuldig samengesteld en aangepast aan de actuele gezondheidsinstructies van de overheid en het RIVM. Alle deelnemers worden duidelijk geïnstrueerd over de spelregels en de aanpassingen met betrekking tot de 1,5 meter grenzen. 

Op deze pagina vind je informatie over de actuele overheidsinstructie, onze aanpassingen in accommodaties, programma's, boekingsvoorwaarden en interpretatie verwarring van de overheidsregels t.a.v. ontspanningsretraites. 

Overheid instructies vanaf 1 juni: ‘alleen’ wordt weer iets meer ‘samen' met 1,5 meter afstand 

Zolang het corona-virus onder controle blijft, komt er stap voor stap meer ruimte. Per 1 juni kunnen we in Nederland opnieuw enkele maatregelen versoepelen:. Naleving van de belangrijkste basisregels blijft belangrijk. 

  • Voor iedereen blijft gelden: houd 1,5 meter afstand (2 armlengtes) van anderen, was vaak je handen, schud geen handen en gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten en gooi deze daarna weg. 

  • Ben je ziek? Blijf thuis bij verkoudheidsklachten, zoals verkoudheid, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden. Bij koorts en/of benauwdheid blijven ook huisgenoten thuis. Bij 24 uur zonder klachten mag je weer naar buiten. 

  • Vermijd drukte en geef elkaar de ruimte: zorg dat je altijd op 1,5 meter afstand kunt blijven en als dat niet mogelijk is, ga dan ergens anders heen. 

In de persconferentie van 19 mei zei premier Rutte: "We hebben de ruimte verdiend, mensen mogen buiten weer samenkomen". En het wordt in geopende publieke gelegenheden toegestaan om met 30 mensen te verblijven, exclusief personeel. Wel moet vooraf bij de reservering gecheckt worden of gasten niet ziek zijn. En iedereen houdt anderhalve meter afstand, behalve huisgenoten. Bij de hervatting van onze ontspanningsretraites houden we ons daarom strikt aan de regels: 

  • Ziekte: we checken enkele dagen voor aanvang of deelnemers ziek zijn, een zieke huisgenoot heeft of had of contact heeft gehad met een een zieke persoon. 

  • Hygiënemaatregelen: we gebruiken papieren handdoekjes bij de wastafels, er staat desinfecterende crème op diverse plekken en schoonmaakmiddelen voor yogamatten en andere attributen, ect. 

  • 1,5 meter inrichting: de accommodatie wordt ingericht op continue 1,5 meter afstand tussen de mensen.

Bron: Rijksoverheid nieuwsbericht en de persconferentie van Premier Rutte en minister De Jonge van 19 mei 2020. 

RIVM advies per 10/06/2020 geeft aan dat een hogere luchtvochtigheid in douches waarschijnlijk niet leidt tot een bevordering van het overbrengen van het coronavirus. Anderhalve meter afstand houden in gemeenschappelijke douche-, was-, en toiletvoorzieningen is volgens het RIVM voldoende.

Aanpassingen in accommodaties

Als FIT-team hebben we in samenwerking met onze accommodatie(s) protocollen ontworpen om onze gasten op een zo veilig mogelijke manier te verwelkomen voor een aangenaam en prettig verblijf. De protocollen zijn voor het gebruik van de zalen, de woon- en eetkamer, de ontspanningsruimten, de slaapkamers, de gangen en trappen, de keuken en voor het sanitair.

  • Afstand indicaties in het gebouw: op diverse plekken worden deelnemers geattendeerd op 1,5 meter afstand houden. Waar nodig worden looprichtingen aangegeven in het gebouw.

  • Overnachten: we raden ieder aan om een privé kamer te boeken, behalve stellen of mensen uit hetzelfde huishouden. Er zijn kamers voor 2 of 3 personen waar de bedden 1,5 meter uit elkaar staan. Sanitair wordt op deze kamers gedeeld, dus  ontsmetting wordt aangeraden door de overheid. Hiervoor zijn de middelen aanwezig.  

  • Kamperen is mogelijk. Het sanitair (toilet en warme douche) kan voor elk gebruik gereinigd worden met de ter plekke aanwezige middelen. Er is ook een koude buitendouche.  

  • Sanitair: veel slaapkamers hebben een eigen toilet en badkamer. De mensen op kamers met wastafel delen sanitair in het gebouw. Er zijn ruime douchecabines die voor elke douchebeurt gereinigd kunnen worden met aanwezige middelen.

  • Maaltijden: in de grote en kleine woonkamer en op het terras is een indeling waarbij iedereen op 1,5 meter van elkaar zit. Voor het eten wast iedereen de handen. Boven het buffet wordt niet gesproken (verspreiding speeksel) en je kunt de opscheplepel vastpakken met handschoen of servet of opscheppen met je eigen lepel. Desgewenst schept de kok op.   

  • Ontspanningsruimten: er is een indeling dat iedereen op 1,5 meter van elkaar zit. 

  • Lessen: de zalen worden zo ingedeeld dat iedereen op 1,5 meter van elkaar zit. Er zijn 3 leszalen in onze accommodatie in Zeeland met ruimte voor 10-15 deelnemers per zaal.  

  • Les materialen: iedereen krijgt gedurende de hele retraite eigen attributen en een opbergzak.

  • Behandelingen: ter plekke te boeken en volgens de strenge hygiëne maatregelen. 

  • Mondkapjes en handschoenen: kunnen handig zijn als het niet mogelijk is om afstand te houden of als je jezelf er prettiger mee voelt bij verplaatsing door de accommodatie. Zelf meenemen wat je wilt gebruiken. 

  • Vervoer: carpool en OV zijn weer toegestaan, met mondkapjes. 

Aanpassingen in programma

  • Binnenlessen: al onze lessen of cursussen mogen sinds 1 juli weer binnen in goed geventileerde ruimten met 1,5 meter. 

  • Buitenlessen: als het weer het toelaat, programmeren we zoveel mogelijk lessen buiten en onder de 100m2 tarp.  

  • Wandelen en fietsen: sinds 1 juli weer toegestaan met groepen met 1,5 meter afstand. Er zijn leenfietsen beschikbaar.      

  • Strandbezoek: sinds 1 juli mag het weer met carpool (zie vervoer). 

 

Interpretatie-verwarring van de overheidsregels t.a.v. ontspanningsretraites

  • Onze accommodaties vallen onder de hotel regeling en hotels hebben hun deuren nooit moeten sluiten in deze crisis, maar er moet voldaan worden aan de 1,5 meter regelgeving.  

  • Evenementen verboden tot minimaal 1 september. Dat gaat om vergunningsplichtige evenementen en gaat niet op voor ontspanningsretraites.

  • Sauna's en wellness centra gesloten tot 1 september: Wij zijn geen openbaar centrum en onze wellness faciliteiten kunnen gebruikt worden binnen de actuele regelgeving. 

Aanpassingen in boekingsvoorwaarden

Aangepaste betalings- en annuleringsvoorwaarden

De aanbetaling is tijdelijk gereduceerd tot een symbolisch bedrag van € 50 en het restant verwachten we pas twee weken voor aanvang als op dat moment de doorgang van de retraite zeker is. Als een programma niet doorgaat door de crisis, plannen we een nieuwe datum met de docent en je aanbetaling blijft een jaar staan. Je loopt geen risico dat je je geld verliest.

Gratis omboeken bij ziekte

Als je kort voor aanvang ziek bent, lichte griepverschijnselen hebt of als een huisgenoot ziek is, wordt aangeraden thuis te blijven. Je kunt dan direct gratis omboeken naar een andere retraite of je betaalde bedrag als tegoed laten staan voor een nieuwe boeking binnen 6 maanden nadat de retraites weer mogelijk zijn, dus met keuze op een later moment. 

Reserveer op tijd! Het kan ineens druk worden…

Op het moment dat de maatregelen versoepeld worden, verwachten we dat velen er ‘even uit’ willen om ‘op adem te komen’. Verre reizen zijn voorlopig nog niet toegestaan, dus velen zullen kiezen voor uitjes of vakantie in Nederland of naar omliggende landen. We raden aan om op tijd te reserveren, ook omdat we minder mensen per retraite kunnen verwelkomen. We hebben onze voorwaarden in deze onzekere tijd extra aantrekkelijk gemaakt.  

 

Langere vakantie met FIT of boeken zonder programma

Heb je behoefte aan een langere vakantie? Boek 2 of meer retraites na elkaar met 15% korting op de extra (kortste) retraites. Dat kan ook een programma zijn en vervolgens een zgn. Relax arrangement waarin je ontspannen kunt genieten van de locatie en het eten met af-en-toe een open les. Je reispartner mag mee zonder workshops in het zgn Relax arrangement. Lekker ontspannen en als je wilt af-en-toe een open les meedoen.​

Zo ervaren de deelnemers onze 1,5 meter retraites 

 

We hebben een proefretraite gehouden en daarin noteerden we de volgende opmerkingen:
"Het was superfijn om na 7 weken 'opsluiting' in de stad weer in de vrije natuur te zijn. Bij het eerste ontbijt in de tuin realiseerde ik pas echt hoeveel stress en spanning er eigenlijk in mijn lijf zat van de hele crisis met alle onzekerheden. In de stilte van de ochtend met vrolijk fluitende vogels op de achtergrond sprongen de tranen in mijn ogen. Een gevoel van geluk dat ik niet meer los liet." (Joost)  

1,5 METER BLOGS

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille