Mindful Yoga Flow & Adem
Yoga weekend retreat met Ronald van Pijkeren in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, wellness, massage en evt. coaching en ruimte om digitaal te werken. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 22 april/17u - zondag 24 april/14u 2022 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: alle niveaus, geen ervaring met yoga nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 295 camping tot bijv. €450 voor een 1- persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: Ontdek weer de verbinding met jezelf
Verbinding staat centraal tijdens dit weekend: verbinding met jezelf, met je omgeving en met de mensen om je heen.
Hoe we denken en wat we doen en hoe we vervolgens in de wereld staan, wordt voor een belangrijk deel bepaald door de staat van ons zenuwstelsel. Wanneer je zelf in staat bent om jouw zenuwstelsel in balans te brengen en te houden, maakt dat je autonoom, geblameerd en krachtig in het leven kunt staan. Het is de sleutel tot veerkracht (bijvoorbeeld in tijden van drukte en stress), creativiteit en empathie.
Na dit weekend ben je in staat om een 3-tal “staten” bij jezelf te herkennen en heb je een aantal tools om tussen deze staten te kunnen navigeren. Voel je je veilig, in balans en verbonden? Of voel je je juist opgejaagd, gestresst, geagiteerd en opgefokt? Of heb je helemaal nergens zin in, ben je lusteloos en voel je je niet meer verbonden? We gaan van van ons denkende “online” brein naar ons “offline” brein waarmee we veel meer voelen en ervaren.
We gebruiken beweging en ademhaling om te vertragen en om het rempedaal/ruststand van ons zenuwstelsel te activeren.
Deelnemers over Ronald:
" Docent was top, nuchter persoon, open voor iedereen. Beginnner of gevorderde, iedereen kan meedoen. In de les is ruimte om te lachen, om grapjes te maken of vragen te stellen. " Manoe
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's in dit weekend: