villa liberty Provence / Frankrijk

Yoga Nidra training 24 uur (midweek)

Yoga Nidra training 24 uur (midweek)

Yoga Nidra verdiepingstraining met 24 lesuren van YogaDreams in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Complete training in retraite vorm in ontspannende omgeving. 

Wanneer: 22 -  26 november 2021 (midweek 5 dagen: maandag-vrijdag)

Waar: Retraitecentrum De Schouw in Schouwen, Zeeland

Wat: all-in 24 uur Yoga Nidra verdiepingstraining. En wat is Yoga Nidra? Kijk het korte presentatie filmpje

Voor wie: voor iedereen, met of zonder meditatie ervaring

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken

Tarieven: vanaf € 755 op kamer en € 690 camping. Aanbetaling in Corona crisis: € 25.

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.


Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.

 

 

In het kort: de kunst van ware ontspanning

Yoga Nidra is een eeuwenoude yogavorm met een unieke diepe ontspanningstechniek, waarbij je lijkt te slapen en tegelijkertijd een staat van opperste alertheid bereikt, meer nog dan wanneer je wakker bent.

Yoga Nidra is een combinatie van visualisatie met intenties, ademwerk en een bodyscan. Het vermindert stress en angst, maakt rustiger en bevordert een gezonde nachtrust en spirituele groei. Een Yoga Nidra sessie kan gelijk staan aan 4 uur slaap.


Yoga Nidra Reset: relaxing the Mind by Relaxing the Body:

  • tijdens of na een drukke dag
  • wordt succesvol toegepast bij mensen met slaapproblemen
  • helpt als je moeite hebt om te ontspannen​
  • geeft je extra energie
  • hel