Wanneer: 27 - 30 december 2030 (midweek zondag-woensdag)

Waar: Retraitecentrum De Schouw in Schouwen, Zeeland

Wat: 1,5 meter retraite met 11 inspirerende lessen, workshops of sessies (13/15 uur).

Voor wie: iedereen die er tussen Kerst en Oud & Nieuw even uit wil voor pure ontspanning. Met of zonder mindfulness ervaring.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken

Tarieven: vanaf € 425 op 3/4p-kamer en € 370 camping. Plus € 25 toeslag feestdagen

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping.

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, zonnebank, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching. 

 

Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.

 

Social distance retreat: zorgvuldig samengesteld en aangepast aan de actuele gezondheidsinstructies van de overheid en het RIVM. Zoals altijd bij ons staan het welzijn van body & mind centraal. Alle deelnemers worden duidelijk geinstrueerd over de spelregels en de aanpassingen met betrekking tot de 1,5 meter grenzen met max 30 personen in een ruimte. 

 

In het kort: Van Kracht naar Zacht

In een maatschappij waarin we geneigd zijn altijd door te rennen, is dit yoga weekend een moment om op adem te komen en zo jezelf te hervinden. In alle opzichten wordt dit weekend in de ruimte en rust van Zeeland een geschenk aan jezelf. 

 

Je bent van harte welkom om je enkele dagen te laten verzorgen met yoga, heerlijke voeding en bijzondere extra’s, zoals massage. 

 

Afke's combinatie van zachte en krachtige yogalessen geeft je meer ruimte in je lichaam en in je hoofd, zodat je patronen die je niet meer ondersteunen kunt doorbreken, je tot rust kunt komen, kunt herstellen en je nieuwe energie en inspiratie op zult doen. 

 

Naast het beoefenen van yoga zullen we in de open lessen en workshops stil staan bij het einde van het jaar en het thema bezinning. Er is ruimte voor verstilling, reflectie en loslaten van het oude, zowel als het vooruitblikken op je persoonlijke ontwikkeling en richting in het nieuwe jaar. Dit doen we door middel van onder anderen mooie eigentijdse ceremonies.

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

Deelnemers over Afke:
''Ik vond de yoga prettig, aandacht voor de behoeftes van individuen en groep, mild en liefdevol met mensen die zich ongemakkelijk voelden. De mantra's mooi, tof orgeltje, yoga niet te moeilijk, niet te makkelijk.'' (Els)
''Afke vond ik een fijn mens om bij te zijnIk vond het een feest om met Afke yoga oefeningen te mogen doen. Yoga met een gouden randje.'' (Jacqueline)
''Afke was de bom! Geweldig krachtige vrouw, kundig en een prositieve uitstraling. Ze was meer dan een juf. Kon niet beter!'' (Frédérique)

 

Andere programma's in deze midweek:

Mindfulness - Zohair Elabd