Ice Experience met adem & yoga (koude training)

Wanneer: 12 - 14 febuari 2021 (weekend).

Waar: Retraite centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland.

Wat: 7 inspirerende lessen, workshops of sessie (8/9 uur). 

Voor wie: alle niveaus, geen ervaring nodig. 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken.

Tarieven: vanaf € 350 op kamer en € 310 camping. 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping. 

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen.

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide.

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching. 

Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie. 

 

In het kort: 

Ontspannen, genieten, uitdaging en plezier zijn de elementen voor dit Adem, yoga & Ice weekend.

We verkennen de grenzen van je comfort-zone en geven je kracht en gezondheid een boost door te werken met ademhalingstechnieken en koude training. Heerlijk om dit jezelf cadeau te geven in het begin van het nieuwe jaar.

 

Dit weekend is voor mensen die graag de uitdaging met zichzelf willen aangaan en aan het eind een toolbox met gereedschappen voor meer focus/flow en rust willen meenemen. Intense ervaringen, rust en jezelf leren kennen staan dit weekend centraal.” Omdat het jaar net begonnen is nemen we gezamenlijk een duik in zee.

 
Hoe kun je beter naar jezelf leren luisteren door je bloot te stellen aan de elementen en weer terug te gaan naar de kracht die eigenlijk gewoon in ons zit. 

 

Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. 

Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's in dit weekend:

- Yin & Yang Yoga met Ingvild Molenaar