villa liberty Provence / Frankrijk

Yoga en Gezonde Leefstijl

Yoga en Gezonde Leefstijl

Yoga & Gezonde Leefstijl midweek retraite met Eva Visser in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: zondag 4 september/17u - donderdag 8 september/14u 2022 (5 dagen/4 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 11/13 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/18 begeleide uren

Voor wie: voor iedereen. alle leeftijden, man/vrouw, geen ervaring met yoga nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 495 voor camping tot bijv. € 695 voor een 1-persoonskamer. 
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: Yoga, Gezonde Leefstijl & de Elementen

 

Een heerlijke 5-daagse retraite met yoga, meditatie, beweging, ademhaling en inspiratie voor een gezonde lifestyle. Bestanddelen om gezonder en bewuster in het leven te kunnen staan. Een retraite om dieper te landen in jezelf. We leggen hier een basis die goed te integreren is in je dagelijkse leven. We leren om meer aanwezig te zijn in ons lichaam, om aan te voelen wat goed is voor ons lichaam. We leren om ons lichaam meer centraal te stellen en om meer gezonde routine/regelmaat in ons leven te brengen.

 

In deze week gaan we een verdiepende relatie aan met onszelf en het leven. Een deel bestaat uit embodiment: in je lichaam komen/in verbinding met (de behoeften van) je lichaam komen. We doen dit door middel van yoga, chi kung, dansen, meditatie en diverse ademtechnieken. Tevens werken we ook met de elementen. We gaan kijken naar onze levensstijl en hoe we op een eenvoudige manier gezondere gewoonten (levensstijl) kunnen integreren in ons dagelijks leven. 

 

In vroegere tijden en soms nog steeds in vele culturen wordt en werd er gebruik gemaakt van rituelen en ceremonies ter verdieping en voor de verbinding van ons als mens met de natuur en onze eigen natuur. 

 

Wat is onze ware natuur?

 

In dit retreat gaan we middels yoga, kennis, lifestyle, selfcare en ceremoniën/rituelen terug naar onze kern en onze innerlijke wijsheid. Naar die plaats van waaruit we navigeren in de wereld. 

 

Een voedende retraite, helemaal voor jou, om op te laden, om nog dieper te kunnen zakken in de ontspanning, in de rust in jezelf en meer te leren over een gezonde lifestyle. Deze retraite wordt gehouden in een prachtige natuurlijke omgeving met veel schoonheid en rust. Tijdens deze week volg je diverse workshops van Eva en worden er ook open lessen geboden door de andere docenten. Kortom: een rijk programma!

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Sjamanisme & Zweethut - Theo Janssen & Erica van Riet

SUP yoga, flow & yin yoga - Jessica Groenenberg