villa liberty Provence / Frankrijk

Yoga & breath (MyOwnRetreat)

Retraite weekend over Yoga & breath in Zeeland met Maszena Stanecka. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren. 

Wanneer: 10 - 12 mei 2019 (weekend)

Waar: De Schouw, Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend 

 

Maszena zal lesgeven in het Engels, maar spreekt ook Nederlands

 

Maszena offers  a mix of a dynamic Vinyasa flow – as movement meditation ( based on Shiva Rea's Prana Vinyasa yoga), slow flow, breathing work and stillness meditation. All practises are tailored to the needs/possibilities of the group, with enough variations for different  levels.

 

Through yoga and meditation you will get a chance to observe yourself from a distance, to let your thoughts and emotions for what they are, without identifying yourself with them. This creates space for awareness and stepping out of the emotional pain.

 

There will  also be plenty of time to explore the breath in depth. Most people use only about 30 % of their breath capacity, breathing much too shallow. This contributes to constant level of stress hormones in the body and  many health issues ( insomnia, anxiety, headaches, fatigue) to name a few.

 

Klik op www.myownretreat.com/maszena voor informatie en aanmelden.

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.   

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille