Energize: yoga, ademwerk & KAP

Wanneer: vrijdag 6 januari/17u - zondag 8 januari/14u 2023 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland.

Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren 

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga, meditatie of ademwerk nodig. 

In de media: Lees het persoonlijke interview met Ingvild in YogaMagazine of luister naar een podcast over levensfilosofie met Ingvild.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.

Tarieven: vanaf € 315 voor camping tot bijv. € 470 voor een 1-persoonskamer. Optioneel Ice-experience met toeslag van € 60
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder) 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping. 

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen.

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide.

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).

 

In het kort: Ontspannen, genieten en plezier zijn de elementen voor dit Energize weekend.​

Dit weekend gaat over het vinden van veerkracht en rust tussen Yin en Yang. Zodat je vol nieuwe energie en met rust terugkeert naar huis en het 'normale' leven tegenmoet kan gaan. Een ontspannen yoga & adem weekend met KAP en voldoende tijd voor wandelingen, fietsen, zwemmen in zee, sauna, massage, zonnebaden op de vele aantrekkelijke plekjes op het landgoed of lekker onderuit op het terras met een boek.

 

KAP - Kundalini Activation Process
Kundalini is de Universele levens energie. Anders dan bij de meeste Kundalini practices waarbij met wilskracht de Kundalini vanuit de eerste chakra omhoog wordt gebracht, is KAP de weg van de overgave.Via ontspanning en overgave ontvang je een directe transmissie van de levensenergie die via de top van het hoofd omlaag het lichaam binnen komt en zo geleidelijk opbouwt en gaat stromen. Uiteindelijk zowel omlaag als omhoog.

 

Ingvild is in Mexico getraind tot KAP facilitator door KAP creator Venant Wong zelf. De ervaring van dit activeringsproces is zo prachtig dat Ingvild jou dat niet wil onthouden in het aankomende weekend.

Energ-Ice
Aanvullend op dit programma biedt Ingvild ook optioneel de Ice Experience koude training. Het ijsbad dat bekend is van de Iceman (Wim Hof). Dit is optioneel en hiervoor geldt een toeslag van € 60. 
Kijk op Energ-Ice - Ingvild Molenaar voor de details. 

 

Deelnemers over Ingvild:

"Ik vond het een heel goed programma, fijne lessen en daarin ook een goede afwisseling. Ik ben een kritische yogini maar ben heel erg positief over Ingvild: ze heeft veel kennis, humor en is volgens mij een 'old soul." - Grietje

" Ingvild weet op een laagdrempelige manier je bewust te worden van je gevoelens en emoties en had voor iedereen persoonlijke aandacht. Wat een pracht vrouw." - Lies

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Personal Transformation - Anouk Smulders

Yin & Yang yoga en journaling - Eva Sophie Ridderikhoff