villa liberty Provence / Frankrijk

Yin yoga

Yin yoga

Yin Yoga retreat met Elske Feitsma. Een weekend met yoga en ontspanning in ons retraite centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 4-6 december 2020 

Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: 7 inspirerende lessen (8/9 uur)

Voor wie: alle niveaus, geen ervaring nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 325 op kamer en € 285 camping.

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching 

 

Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.

 

 

In het kort: ervaren van verzachting, ontspanning en souplesse

Bij yin yoga ligt de nadruk op diepe ontspanning van het lichaam. Met veel aandacht, rust en bewustzijn ga je in en uit een houding waar je enkele minuten in blijft. Door langer in een bepaalde pose (asana) te blijven, kan het lichaam op een diepere laag ontspannen en loslaten

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

 

Andere programma's in dit weekend:

Mindful Yoga & Lifestyle - Eva Visser