villa liberty Provence / Frankrijk

Yin & Yoga Nidra (MyOwnRetreat)

Yin & Yoga Nidra (MyOwnRetreat)

Yin & Yoga Nidra weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Menieke de Ruiter. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.

Wanneer: vrijdag 10 juni/17u - zondag 12 juni/14u 2022 (3 dagen/ 2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Yin & Yoga Nidra: Rust & herstel retreat

 

Ervaar een dieper niveau van Rust...

Dit weekend zal in het teken staan van terugkeren naar complete rust & ontspanning. In ons dagelijks leven staan velen van ons voor 85% van de tijd “aan”. Zo zijn we druk met werk, het gezin, sociale verplichtingen, sporten, (social) media, en ga zo maar door. Dit maakt dat er een constant gevoel van alertheid, spanning en onrust in je kan huizen en je vervolgens niet meer weet hoe je “uit” moet.  

 

Yin Yoga & Yoga Nidra, 2 specifieke vormen van Yoga waarbij je werkt je op het zelf herstellend vermogen van het lichaam en je jezelf uitnodigt om te vertragen, te rusten en weer op te laden. Oftewel; je mag even “uit”. 

 

Menieke de Ruiter

Na verschillende sportopleidingen trok in 2007 Yoga dan ook mijn aandacht vanwege zowel het fysieke als filosofische aspect. Het voelde als thuiskomen. ​Inmiddels is dit dan ook uitgegroeid tot een nieuwe manier van leven. Na meerdere jaren verschillende vormen Yoga te hebben bestudeerd, beoefend en gegeven in zowel binnen als buitenland was het openen mijn eigen Yogaschool een logisch gevolg. Yoga helpt mij te verzachten, te zijn met dat wat is zonder verwachtingen en zonder te oordelen.

 

Momenteel geef ik verscheidene soorten yogalessen, zowel in groepsverband als privé (therapeutische) sessies. Met regelmaat geef ik workshops op het gebied van Yin Yoga & Yoga Nidra. Deze vormen spreken mij zo aan omdat ze beide werken op het zelf helend/herstellend vermogen en tevens het vergroten van je bewustzijn. Daarnaast leid ik, als één van de hoofddocenten, met veel plezier studenten op tot internationaal erkende yogadocenten bij opleidingscentrum SanaYouYoga.

Klik op My Own Retreat - Menieke voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.