Heal & Relax: yang & yin yoga en adem (Pinksteren)

Wanneer: vrijdag 6 juni/17u - zondag 8 juni/14u 2025 (3 dagen/ 2 nachten) 

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive intensive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren

Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden, mannen en vrouwen. Geen ervaring met yoga nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.

Tarieven: Kamer met badkamer: € 560 - 1p-kamer | € 460 - 2p-kamer | € 395 - 3/4p-kamer. Kamer met wastafel: € 515 - 1p-kamer | € 425 - 2p-kamer | € 375 - 3/4p-kamer. Camping: € 330 en overnachting elders: € 310

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. 

 

In het kort: Stress release en de wijsheid van het lichaam

Dit weekend staat in het teken van thuiskomen bij jezelf. Via yoga, ademwerk, sjamanisme en taoïstische inzichten leer je luisteren naar wat je lichaam al weet: wat je nodig hebt, wat je tegenhoudt en wat je helpt openen.

We werken met zachtheid én kracht, met oefeningen die stress losmaken en je energiebalans herstellen. Je ontdekt hoe diep ontspanning voelt en hoe levendig jouw eigen wijsheid kan zijn.

Met meditaties, beweging, adem en verhalen neem je de tijd om te voelen, te ontspannen en je innerlijke ruimte opnieuw te bewonen. Vrij in lichaam en geest.

 

Deelnemers over Inge:

"Wat een weekend met Inge! Deze bijzondere docent heeft het talent om je in de eerste minuut van de les al te raken. Ze is een echter verbinder en maakt van individuen een hechte groep. Ze voelt aan welke oefeningen en woorden er nodig zijn op het juiste moment. Haar lessen kenmerken zich door de muziek. Precies de juiste muziek voor verschillende gedeeltes van de les. Van opzwepende muziek om los te schudden tot heel zacht om diep naar binnen te gaan. De mix van stijlen die ze gebruikt in de les is precies waar ik zin in had dit weekend. Geen klassieke yogalessen, maar oefeningen die je naar binnen laten gaan en de energie in je laat stromen. Inge laat je vrij in het loslaten van wat je mag afronden en laat je het vertrouwen en de lust voor de toekomst terugvinden." - Romina

"Deze retraite was een ‘once in a lifetime experience’ . Een reis naar mijn essentie" - Joana

Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Mindful Dance Improvisatie - Tom Goldhand

Transformatie met Yoga, Sjamanisme & Zweethut - Dieke Bikker