Winter-solstice Yoga, Adem & Dans: een innerlijke reis van donker naar licht
Een verdiepende verstillende zonnewende reis in het donkerste weekend van het jaar met Kristja van der Holst in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, 'zonverwarmd' buitenzwembad, massages en evt. coaching. Heerlijk op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 20 december/17u - zondag 22 december/14u 2025 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 6/7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Geen ervaring met yoga of dans nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven: vanaf € 320 voor camping tot bijv. € 495 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: De kracht van het donkere seizoen
De winterzonnewende markeert het diepste punt van de winter – het moment waarop de dagen het kortst zijn en de duisternis zijn hoogste punt bereikt. Tegelijkertijd is het ook het keerpunt: vanaf nu zullen de dagen langzaam lengen en zal het licht opnieuw beginnen te groeien. Deze overgang is een krachtig symbool voor de reis van donker naar licht, van stilte naar energie, en van de oude naar de nieuwe cyclus.
Tijdens de retraite rond de winterzonnewende nodigen we je uit om de stilte van de winter in te gaan en contact te maken met de innerlijke wijsheid die zich in de duisternis verschuilt. Terwijl de natuur zich terugtrekt en de dagen korter worden, kunnen wij ons ook terugtrekken in onszelf. Deze tijd vraagt ons om stil te staan, te rusten en te reflecteren. Het is het moment om oude ballast los te laten, om te rouwen over datgene wat we niet meer nodig hebben, en om onze intenties voor het komende jaar helder te krijgen.
In deze retraite nodigen we je uit om deze krachtige energie van de winterzonnewende te omarmen door middel van ademhalingstechnieken, lichaamsbeweging en rituele dans. Deze retraite is een kans om de stilte van de winter te verbinden met de kracht van beweging, zodat je het oude los kunt laten en ruimte kunt maken voor de nieuwe energie van het komende jaar.
Deelnemers over Kristja:
volgt
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de aanwezige docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
volgt