Tai Chi & Qi Gong
Tai Chi & Qi Gong weekend retreat met Martin Wessels in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
WEEKEND
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: 7 - 9 februari 2020 (weekend)
Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: 7 inspirerende lessen, workshops of sessie (8/9 uur)
Voor wie: alle leeftijden en alle (conditionele) niveaus
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 325 op kamer en € 285 camping
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.
Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.
In het kort: Bewegend ontspannen en ontspannend bewegen.
Tai Chi bestaat uit een reeks vloeiende ontspannen bewegingen die de gezondheid bevorderen. De staande oefeningen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd. De zachte vorm van oefenen maakt beoefening voor vrijwel iedereen mogelijk! Het is daarom geschikt voor mensen van alle leeftijden en in alle condities. Tai Chi brengt de gedachten tot stilte, geven de geest rust en verbetert je balans. Het leert luisteren naar en communiceren met je lichaam.
De methode van Martin Wessels, Tai Chi Choice is ontstaan vanuit de behoefte om de eenvoud en effectiviteit vanuit Oosterse visies op beweging en ontspanning te verbinden op een voor westerlingen makkelijk intergreerbare manier. Deze prachtige combinatie van tai chi, frisse zeelucht en wandelen helpt je geest verstillen en geeft nieuwe levensenergie (qi of chi).
Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens dit retreat:
Yin & Yang yoga retreat - Thirza van de Hoef
Yin Yoga, Verbonden Adem & meditatie - Rolandjan van Mulligen