Tai Chi Tao & Qi-Gong (midweek of week)
Laat je energie weer stromen en ervaar diepe ontspanning tijdens deze midweek of week retraite met Tai Chi Tao & Qi-gong met Simone Elschot in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna's, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: maandag 9 september/17u - donderdag 12 september/14u 2024 (4 dagen/3 nachten)
of optie tot een hele week: maandag 9 september/17u - zondag 15 september/14u 2024 (7 dagen/6 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 11/12 begeleide uren (midweek)
all inclusive retreat met 16/18 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 24/26 begeleide uren (week)
Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Geen ervaring met tai chi of qi-gong nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje, camper of caravan.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven midweek: vanaf € 320 op de camping tot bijv. € 495 voor een 1-persoonskamer
Tarieven week: vanaf € 720 op de camping tot bijv. € 1.120 voor een 1-persoonskamer (week)
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: Verstilling in beweging
Tai Chi Tao is een toegankelijke vorm van meditatief bewegen. Eenvoudige, ronde en vloeiende bewegingen laten je energie stromen en dragen bij aan een groter gevoel van ontspanning, evenwicht, soepelheid, vertrouwen, vrijheid en (lichaams)bewustzijn.
Uit je hoofd met je voeten op de grond ga je je meer gegrond voelen. Door veelal zacht en met aandacht te bewegen train je al je zintuigen en je vermogen meer aanwezig te zijn in het moment.
Wat kan je verwachten?
Tijdens deze retraite staat de serie ‘de 18 Tai Chi Qigong Shibashi’ centraal; een speelse serie oefeningen die heerlijk is om dagelijks te doen ter ondersteuning van de gezondheid. Het zijn 18 bewegingen die in fases geleerd worden. We wisselen af met mooie 5 elementen Qigong vormen, meditatief lopen, meridiaan stretches en Qigong (zelf) massages. Een fijne combi van zachte oefeningen die zorgen voor verstilling en soms juist meer dynamische bewegingen.
Laat je verrassen door steeds met een beginnersgeest op weg te gaan!
Iedereen is welkom tijdens deze laagdrempelige maar leerzame retraite; ervaring met Tai Chi Qigong is niet nodig.
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Zelfcompassie voor stressreductie: mindful yoga & meditatie - Eva Visser (midweek)
Yin yoga & yoga Nidra - Mark van de Leur (midweek)
In Balans met Vinyasa flow & yin yoga - Marieke Hulst (weekend)
Wandelweekend met yoga - Peter Benders (weekend)