top of page
Tai Chi Tao, Qi-Gong en wandelen (vakantie Zwitserland)

Tai Chi Tao, Qi-Gong en wandelen (vakantie Zwitserland)

Laat je energie weer stromen en ervaar diepe ontspanning tijdens deze heerlijke vakantie week retraite met Tai Chi Tao, Qi-gong en wandelen met Simone Elschot in de prachtige alpen van Zwitserland. Geniet van tai chi, qi-gong en wandelen met adembenemende uitzichten. Naast het programma kun je ook genieten van eigen wandelingen, zwemmen in een bergmeer, natuur excursies, mountainbiken en veel meer.

Wanneer: maandag 2 september - zondag 8 september 2024 (7 dagen/6 nachten) 
Uitbreiding mogelijk naar aankomst zondag 1 en vertrek maandag 9 september.

Waar: Hotel Val Sinestra, Engadin, Zwitserland

Wat: all-inclusive vakantie week met 12-15 qi-gong en andere lessen en een aantal georganiseerde wandelingen met de groep.

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijden, man/vrouw. Er is geen ervaring met qi-gong nodig.   
 

Verblijf: halfpension met vegetarische keuken

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamer met wastafel en gedeeld sanitair (kamer met privé toilet op aanvraag)

Tarieven: vanaf € 890 voor een 2/3/4p-kamer tot € 990 voor een 1p-kamer met wastafel.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)


Vrije Tijd: wandelen, massages, mountainbiken, wellness of relaxen in of rondom 'het kasteel'.

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).

 

In het kort: Verstilling in beweging

 

Tai Chi Tao is een toegankelijke vorm van meditatief bewegen. Eenvoudige, ronde en vloeiende bewegingen laten je energie stromen en dragen bij aan een groter gevoel van ontspanning, evenwicht, soepelheid, vertrouwen, vrijheid en (lichaams)bewustzijn.

 

Uit je hoofd met je voeten op de grond ga je je meer gegrond voelen. Door veelal zacht en met aandacht te bewegen train je al je zintuigen en je vermogen meer aanwezig te zijn in het moment.

 

Wat kan je verwachten?

Tijdens deze retraite staat de serie ‘de 18 Tai Chi Qigong Shibashi’ centraal; een speelse serie oefeningen die heerlijk is om dagelijks te doen ter ondersteuning van de gezondheid. Het zijn 18 bewegingen die in fases geleerd worden. We wisselen af met mooie 5 elementen Qigong vormen, meditatief lopen, meridiaan stretches en Qigong (zelf) massages. Een fijne combi van zachte oefeningen die zorgen voor verstilling en soms juist meer dynamische bewegingen.

Het belangrijkste is het plezier om samen in flow te bewegen in de prachtige omgeving van de Alpen!
Laat je verrassen door steeds met een beginnersgeest op weg te gaan!
Iedereen is welkom tijdens deze laagdrempelige maar leerzame retraite; ervaring met Tai Chi Qigong is niet nodig. 

 

Body & mind vakantie: een uniek vakantieconcept voor het welzijn van lichaam en geest in de natuur met veel ruimte en rust. Je volgt de hele week één van de programma's met verdiepende lessen in een besloten groep. De vrijblijvende open lessen van de aanwezige docenten geven de week een veelzijdig en festivalachtig karakter. Het vakantie motto is: "alles mag, niets moet!"

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Natural Yoga & bergwandelen - Dieke Bikker

Mindful Dance Improvisation - Tom Goldhand

bottom of page