Tai Chi & Qi Gong - Stress reductie
Tai Chi & Qi Gong voor stressreductie tijdens deze retraite met Martin Wessels in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 26 januari /17u - zondag 28 januari/14u 2024 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: voor iedereen, man/vrouw, alle leeftijden. Geen ervaring met tai chi nodig
In de media: Tai Chi Choice met Martin Wessels in Yoga International
Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken
Tarieven: vanaf € 320 voor camping tot bijv. € 495 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping
Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: Bewegend ontspannen en ontspannen bewegen
Tai Chi Choice biedt een breed scala aan mogelijkheden om je eigen persoonlijke kracht te verbeteren. Het is o.a. gebaseerd op het traditionele Tai Chi Chuan (taijiquan) maar op een innovatieve manier sterk vereenvoudigd.
Door de Qi (Chi, vrij vert. energie) circulatie te stimuleren kan het zorgen voor een beter “landen” na een reis, je snel “thuis” voelen in een nieuwe omgeving, voor een frisse start in de ochtend en een betere focus op wat gedaan moet worden en nog veel, veel meer!Het versterkt je beschermende energie (Wei Qi) zodat je eenvoudig een energetische jas om je heen kunt creëren om je beter te beschermen tegen energie vretende situaties, zonder je ‘af te sluiten’ en verbinding te verliezen!
Door het weekend heen zullen we werken met o.a. de Chinese Vijf Fasen (beter bekend als de Vijf Elementen) en met de zogenaamde Orgaanklok. Werken met de Vijf Elementen zorgt ervoor dat door eenvoudige beweging elke vezel van ons lijf voorzien wordt van meer energie en er ontstaat dus ook een betere bloedcirculatie!
Het is niet zwaar noch fysiek noch mentaal, we leren op een speelse onze energie te gebruiken. Tai Chi Choice is verassend leuk om te doen!
Deelnemers over Martin:
''Tai chi was erg goed en interessant. Goede docent met humor.'' (D.)
"Bij doen van Tai Chi voel ik gelijk de energie meer stromen, daar gaat het om. Het is simpel. Vooral de relaxte wijze van lesgeven van Martin spreekt mij aan. Mijn concentratievermogen is soms wat beperkt, dus neem niet alles op en ben redelijk snel afgeleid als verhaal te lang duurt." (Adriana)
" Fijne lessen, inspirerend. Luchtig :)" (Ingrid)
"Ik vind Tai Chi een fijne vorm van bewegen, ook de manier waarop Martin dit invult en fijn dat hij ruimte had om mij individueel de herhaling van de orgaanklok te oefenen, als reminder van het eerste weekend. Kan ik thuis er makkelijker mee verder."
"Martin ging goed in op wat er speelt, geen vast programma, maar het komt helemaal goed."
"Tai Chi is gewoon zo leuk en lekker ontspannend."
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: