Systemisch werk met yoga & ademwerk
Retraite met systemisch werk, yoga en ademwerk met Annemieke Borrias en Nathalie Gerards in ons retraite centrum in Castricum, nabij zee. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna, duin- en strandwandeling en optioneel massages. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
Wanneer: vrijdag 31 juli/17u - zondag 2 augustus/14u 2026 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Transitium Zeeveld in Castricum, Noord Holland
Wat: all inclusive intensive retreat met 7/9 lessen, workshops of andere programmaonderdelen én een persoonlijke sessie - 11/13 begeleide uren
Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Geen ervaring met systemisch werk of ademwerk nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.
Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamers met eigen badkamer óf wastafel. En camping met eigen tentje.
Er zijn voldoende badkamers en toiletten in het gebouw.
Tarieven 2026 (incl. BTW): Kamer met badkamer: € 690 – 1p-kamer | € 550 - 2p-kamer | €455 - 3/4p-kamer. Kamer met semi-privébadkamer: € 645 - 1p-kamer (je deelt de badkamer met 1 andere persoon). Kamer met wastafel: € 610 - 1p-kamer | € 510 - 2p-kamer | € 435 - 3/4p-kamer. Camping met eigen tent of camper: € 405 en overnachting elders: € 390
Toeslag inbreng van een vraag: € 90 (exclusief in bovenstaande prijzen)
Vrije Tijd: wandelen in bos, duinen en op het strand, zwemmen in zee, massage, sauna en relaxen op het landgoed
Behandelingen: massage en andere behandelingen.
In het kort: Systemisch werk met yoga & ademwerk
Tijdens deze retraite verbinden we ons met het voorouderlijk veld, herstellen we de lijn naar onze roots en nodigen we diepe heling en kracht uit.
Via systemisch werk brengen we het onbewuste in beweging. We onderzoeken de plek die we innemen binnen onze familie- en levenssystemen, eren wat was en maken ruimte voor nieuwe stroming. Vanuit dit veld van bewustzijn ontstaat helderheid, verzoening en innerlijke kracht.
Ademwerk helpt ons om vastgezette energie los te laten, terwijl yoga het lichaam opent en gronding brengt. In de bedding van ceremonie en ritueel verweven deze drie pijlers zich tot één helend geheel.
Deze retraite is een uitnodiging om:
- Oude patronen los te laten
- Innerlijke rust en helderheid te vinden
- Kracht te putten uit je voorouderlijn
Integratie met extra 3-stappen-proces
Voorafgaand aan de retraite bieden we een kort kennismakingsgesprek aan, om te verkennen of er iets in jouw leven is dat aandacht vraagt. Tijdens de retraite is er een optionele coaching op dit thema of een aura-reading en na afloop de mogelijkheid om diepere persoonlijke deskundige begeleiding aan te gaan.
Deelnemers over Annemieke & Nathalie:
Als ik terugdenk aan het weekend begin juli dan overheerst bij mij één woord: warmte. En dan heb ik het zeker niet alleen over de temperaturen van die dagen. Wat een fijne plek, fijne mensen, fijne begeleiding en super verzorging! Vooral de combinatie van ademwerk, opstellingen en yoga is voor mij een groot cadeau, wat ik mezelf graag (nog een keer) gun. Bedankt!" - Kim
"Wat een ervaring, de retraite met ademwerk, yoga en opstellingen. Ik was een hele week energiek en rustig tegelijk. Nathalie is heel prettig en professioneel, haar yogalessen zijn steeds weer anders maar altijd rijk en met een spat humor. Annemieke werkt met veel zorg en respect, laat niks liggen, ziet je écht. Het ademwerk doen ze samen en ik voelde steeds: ik ben in goede handen. Of ze me nou stimuleerden of remden, ze wisten wat ik nodig had. Ze maken een programma en kunnen daar goed van af wijken, maar steeds als dat in het belang van de groep of een persoon is. Een aanrader, deze grote schoonmaak." - Carolien
"Een retraite… klinkt heel bijzonder, Ademwerk had ik ook nog niet gedaan…Dus best spannend! Systemisch werk en yoga wel eens..Maar jeetje - het was een warm bad en allemaal bijzonder! Het was ook wel heftig, druk programma, zoveel focus op jezelf… Soort apk 😉 Het was een super fijne kleine groep én hele goede begeleiding. Heel goed bevallen dus! Fijne locatie, lekker eten en ook nog veel gelachen! Voelde mij er erg op mijn gemak. Als je sterren mag geven, dan krijgen ze er 5!" - Natascha
“De workshop was voor mij de eerste kennismaking met ademwerk –en ik ben óm! Wat een fijne ervaring om zo, met een groep, afwisselend serieus en op een speelse manier mezelf weer een beetje beter te leren kennen. Nathalie en Annemieke begeleiden het ademwerk met heel veel warmte, genegenheid en kunde. Een opvallend veilige setting, met oog en oor voor iedereen, én fijne oefeningen en muziek om thuis mee verder te gaan." - Hélène
"Ik heb genoten van het ademweekend bij Nathalie en Annemieke. Ik voelde me direct op mijn gemak en kon me daardoor echt verbinden met mezelf en met wat in mij leeft, zonder me druk te maken over wat anderen daar misschien van vonden. De professionele begeleiding zorgde ervoor dat ik stukken van mezelf ontdekte waarvan ik me daarvoor nog niet bewust was. Fijn om een aantal tools aangereikt te krijgen waar ik thuis verder mee aan de slag kan. Het smaakt duidelijk naar meer." - Lia
"De retraite kwam voor mij precies op het juiste moment. Ik had die week een heel naar bericht ontvangen en was mijzelf even helemaal kwijt. Het ademwerk heeft mij geholpen om dit te verwerken. Ik had al eens ademwerk gedaan, maar het ging nu nog een stuk dieper. Ik voelde mij veilig in de handen van Annemiek en Nathalie. Ook de opstelling heeft mij geholpen. Het was een kleine maar hele fijne groep." - Ingeborg
Andere programma's tijdens deze retraite: