Stress Release met Yoga & Adem
Lang weekend retreat Stress Release met yoga & adem met Ingrid Groot in retraite & wellness centrum De Schouw in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: donderdag 7 september/17u - zondag 10 september/14u 2023 (3 dagen/ 2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 10/11 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 12/14 begeleide uren
Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Yoga of ademwerk ervaring is niet nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair en camping met tentje.
Tarieven: vanaf € 410 op de camping tot bijv. € 595 voor een 1-persoonskamer
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort: Jezelf onderdompelen in ontspanning en zelfzorg.
We werken deze retraite met aandacht voor lichaam en geest en vooral met het verzachten van stress.
Soms worden we opgeslokt door werk, relatie, verplichtingen, verwachtingen etc. Er ontstaat dan een op één stapeling van zaken waardoor het energiepotje leeg raakt.
Door middel van (Yin) yoga, Bewust verbonden adem en Yoga nidra nemen we tijd om onszelf weer centraal te zetten. Ruimte te creëren voor lichaam en geest is het uitgangspunt om de energie weer te laten stromen, en je ontspannen te voelen in je eigen lichaam. Bovendien kunnen deze technieken helpen bij het verbeteren van je slaap, concentratievermogen en algehele welzijn.
Kortom, een heerlijk lang weekend waar genieten voorop staat.
Deelnemers over Ingrid:
" Ik vond het programma van Ingrid fantastisch! Ingrid is een hele goede en fijne docent." - Marjolein
" Mooie opbouw van de lessen (binnen de les, maar ook als lessenserie), diepgaande processen. Er was rust en ruimte." - Afke
Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite:
Yin & Flow yoga met SUP special - Jessica Groenenberg
Transformatie: Yoga, Sjamanisme & Zweethut - Dieke Bikker