top of page
Stress reductie met yin yoga & adem (midweek)

Stress reductie met yin yoga & adem (midweek)

Stress reductie met yin yoga & adem met Merel Maria Meessen in retraite & wellness centrum De Schouw in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Een retraite om diep te ontspannen, op te laden en met zelfcompassie voor jezelf te zorgen.

Wanneer: zondag 4 februari/17u - donderdag 8 februari/14u 2024 (5 dagen/ 4 nachten) 

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: all inclusive retreat met 11/13 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 16/18 begeleide uren

Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Yoga of ademwerk ervaring is niet nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Kamers: 1, 2 en 3 persoonskamer met privé badkamer of wastafel met gedeeld sanitair en camping met tentje.

Tarieven: vanaf € 520 op de camping tot bijv. € 750 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)

 

In het kort: Zelfzorg en zelf-compassie 

 

In deze retraite is er alle ruimte om jezelf in de watten te leggen, spanning te ontladen en op adem te komen. Met yin yoga, restorative yoga, ademhaling, mindfulness en zachte beweging brengen we het lichaam en geest in balans.

 

De yoga- en ademlessen zijn gericht op het helpen verzachten en reguleren van het zenuwstelsel, waardoor het zelfhelende vermogen van lichaam wordt gestimuleerd. Zo kunnen we weer in contact komen met de diepe rust en ontspanning die ons helpt om met zachte levensvreugde te genieten van het moment.

 

Tijdens deze midweek kun je naast de yogalessen en saunafaciliteiten genieten van een vertragende stiltewandeling in de grote tuin, waarbij mindfulness en genieten van de natuur centraal staat. 

 

Deelnemers over Merel:

"Erg goede yoga docente met goede muziek. Zeer liefdevol aanwezig. Voelde meteen goed bij Merel." - Lidewij


Body & mind retraite: Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's tijdens deze retraite:

Lomi Lomi massage cursus gevorderden - Lotte Kaptein

Mindfulness & Compassie - Wineke van Aken

 

 

bottom of page