villa liberty Provence / Frankrijk

Restorative & Yin Yoga (MyOwnRetreat)

Restorative & Yin Yoga (MyOwnRetreat)

Restorative & Yin yoga weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Ginie Renon. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.

Wanneer: vrijdag 6 mei/17u - zondag 8 mei/14u 2022 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Restorative & Yin yoga

Dit weekend neemt Ginie je mee in de wereld van Restorative yoga, Yin yoga en meditatie. Ze nodigt je uit om te gaan met alle uitdagingen in jezelf. In deze onzekere tijd is er veel onrust en stress aanwezig in ons hoofd en in ons lijf. Vandaar een weekend om te herstellen met Restorative yoga, Yin Yoga en Meditatie.

 

Met YIN houdingen zoeken we het ongemak in een houding op om vanaf daar naar een dieper loslaten te gaan. Daar waar je spanning meestal onbewust, vast houdt, ervaar je vaak de meeste weerstand. Dit is niet alleen fysiek maar ook mentaal, het lichaam volgt de geest.  Niets moet, alles mag!

 

De Restorative houdingen zijn bedoeld om naar binnen te keren en te ervaren waar je de meeste onrust en stress voelt, zodat je daar kan ontspannen en kan verzachten. De uitdaging is toelaten! Mag je van jezelf uitrusten?  

 

Met Meditatie zoek je de stilte in jezelf op, voor velen een grote uitdaging. Ginie reikt je verschillende meditatietechnieken aan waardoor het denken stil wordt en je hele systeem als het ware wordt gereset.​

 

Buiten het programma om is er ruimte voor persoonlijke aandacht en advies als je daar behoefte aan hebt.
 

Ginie Renon
Mijn yogastijl noem ik Saswitha yoga. Nuchter, aards, fysiek, met 2 voeten op de grond. De adem staat centraal in elke beweging die je maakt en wordt benoemd. Zelf ben ik ook speels van aard en hou van variëren en stijlen mixen, afhankelijk van de groep waar ik mee te maken heb. ​

 

Lesgeven betekent voor mij een mooie uitwisseling van energie, doorgeven en mogen ontvangen. Afstemmen op een groep en tegelijkertijd oog houden op de mens voor mij, de behoefte die jij hebt. Dat is wat “mijn” yogi’s in mij waarderen en fijn vinden en waarom sommigen al meer dan 10 jaar mijn lessen volgen.

 

Klik op My Own Retreat - Ginie voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.