villa liberty Provence / Frankrijk

Mindfulness retreat

Mindfulness retreat

Mindfulness weekend retreat met Zohair Elabd in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 19- 21 november  2021 (weekend)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland

Wat: 7 inspirerende lessen (8/9 uur)

Voor wie: alle niveaus, geen ervaring met yoga nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 295 op camping en € 435 op 1-persoonskamer (zie TARIEVEN/AANMELDEN voor details)

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching 


Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie.

 

Social distance retreat: zorgvuldig samengesteld en aangepast aan de actuele gezondheidsinstructies van de overheid en het RIVM. Zoals altijd bij ons staan het welzijn van body & mind centraal. Alle deelnemers worden duidelijk geinstrueerd over de spelregels en de aanpassingen met betrekking tot de 1,5 meter grenzen met max 30 personen in een ruimte. 

 

In het kort: Met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu.

Tijdens dit weekend komen we even helemaal los van ons dagelijks leven. Door de beoefening van mindfulness ervaren we rust en ontspanning die voortkomt uit het met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. We doen meditatie oefeningen, wat toegankelijke yoga en loopmeditatie. Een weekend om weer helemaal tot jezelf te komen, op te laden, uit het hoofd komen en in het (ontspannen) lichaam.

 

Alle oefeningen worden begeleid met een duidelijke instructie. Deze retraite is daarmee ideaal als kennismaking met mindfulness, maar ook als je al bekend bent met mindfulness en je ervaring wilt verdiepen of hernieuwen biedt dit mindfulness weekend een mooie gelegen om te oefenen met vriendelijke aandacht en acceptatie.
 

Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Een ontspannen mindfulness weekend, met voldoende tijd voor wellness (sauna, hottub, zwembad, massage) of strandwandeling.

Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Deelnemers over Zohair:
"
Ik vond het erg prettig hoe Zohair de meditaties begeleidde. Niet te veel tekst, ook niet te weinig en een prettige stem." Arthur 

 

Andere programma's in dit weekend

volgt