villa liberty Provence / Frankrijk

Mindfulness aan Zee

Minduflness weekend retreat met Zohair Elabd in retraite centrum Zeeveld in Castricum. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages en privé-coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 27 - 29 september 2019 (weekend)

Waar: Zeeveld in Castricum, Noord-Holland

Wat: 4 inspirerende Mindfulness lessen van Zohair (6/7 uur) en 3 open lessen van andere docenten

Voor wie: voor iedereen

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: Tarieven: vanaf € 265 groepszaal tot € 415  eenpersoonskamer 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons en groepszaal

 

Vrije Tijd: behandelingen, duin- en strandwandelingen, een zeeduik en relaxen

Behandelingen: massage 

 

In het kort: 

Tijdens dit weekend komen we even helemaal los van ons dagelijks leven. Door de beoefening van mindfulness ervaren we rust en ontspanning die voortkomt uit het met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. We doen meditatie oefeningen, wat toegankelijke yoga en loopmeditatie. Ook maken we een mindful wandeling in de duinen of het bos. Een weekend om weer helemaal tot jezelf te komen, op te laden, uit het hoofd komen en in het (ontspannen) lichaam.

 

Alle oefeningen worden begeleid met een duidelijke instructie. Deze retraite is daarmee ideaal als kennismaking met mindfulness, maar ook als je al bekend bent met mindfulness en je ervaring wilt verdiepen of hernieuwen biedt dit mindfulness weekend een mooie gelegen om te oefenen met vriendelijke aandacht en acceptatie.

Daarnaast is er voldoende ruimte om te genieten van de prachtige omgeving, een boek te lezen, mooie gesprekken met andere deelnemers te voeren, een strand-, bos- of duinwandeling te maken of simpelweg niks te doen.

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Ander programma tijdens dit weekend: 

HSP - In je krachten komen met Susan Marletta Hart

 

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille