villa liberty Provence / Frankrijk

Mindful Walking

Mindful Walking weekend met Samuele (Sam) Pitzalis in ons retraite centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 19 - 21 juli 2019

Waar: De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: 7 sessies mindful walking, incl. de link met "een leven lang gezond blijven" (Blue Zone) (8/9 uur)

Voor wie: iedereen die kan wandelen. Ervaring met Mindfulness of meditatie is niet nodig.

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 255 camping tot € 425 eenpersoonskamer met badkamer

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer), groepszaal en camping

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching 

 

In het kort: Een mindful walk weekend vol bewustwording en ontspanning. Je gaat leren hoe je mindfulness kunt toepassen in rust én juist ook in beweging. Je gaat leren hoe je weer meer luistert naar je lichaam, vertrouwt op wat het zegt. Je leert veel over hoe dat je lichaam ook op de hele lange levensduur een groot plezier doet: Gezond 100, Blue Zone! Natuurlijk leer je ook je omgeving te gebruiken daarvoor, kalm wijs focussend, hoe druk het ook is om je heen. En je gaat anders met prestatiedrang en piekeren om. Allemaal met als resultaat meer plezier en energie en sprankeling en… rust. Handige extra: je gaat met het geleerde (ooit) zelfs makkelijker hardlopen. Sam neemt je graag mee op wandelingen vol rust, inzicht, uitwisseling, zelfwaardering en… sprankeling. Een kalm actief en verdiepend weekend met tijd en ruimte voor wellness met sauna, warmwaterbad, zwembad, massage of een strandwandeling.

 

Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's in dit weekend:

SUP Yoga retreat met Jessica Groenenberg

Mindfulnes met Wineke van Aken 

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille