villa liberty Provence / Frankrijk

MINDFUL RUNNING: hardlopen, mindfulness & yoga

Wanneer: 22 - 24 juni 2018 (weekend)

Waar: De Schouw, Schouwen Zeeland

Wat: 7 inspirerende lessen (8/9 uur)

Voor wie: alle niveaus 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

 

Tarieven: vanaf € 250. 

 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer), groepszaal en camping

 

Wellness: sauna's, warmwaterbad, koudwaterbad, voetenbad, zonnebank, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, (strand)wandelen, fietsen (leenfiets) en relaxen

 

Behandelingen: massage, rebalance en/of privé-coaching. 

Een hardloop en yoga weekend vol bewustwording, inspanning en ontspanning. Je wordt je bewust van je looptechniek, het gebruik van je ademhaling en de automatische piloot op welke je beweegt. Je leert tijdens het hardlopen je ademhaling beter én gezonder in te zetten, mindfulness toe te passen en de juiste hoeveelheid ontspanning aan te brengen. Met als resultaat meer plezier en energie.

 

Voor zowel de gevorderde als beginnende hardloper.

 

Wil jij:

  • leren hoe je je energie beter kunt reguleren door mindfulness toe te passen?
  • leren hoe je meer ontspannen kunt hardlopen?
  • meer leren over verschillende ademhalingstechnieken?
  • kennismaken met de meest efficiënte looptechniek?
  • nog meer plezier hebben in het hardlopen?
  • de voor jou juiste balans in inspanning en ontspanning vinden?

 

Dan is dit weekend bestemd voor jou! Kelly nodigt je uit om dit weekend samen veel bewuste inspanning- en ontspanningsplezier te beleven.

Een sportief en verdiepend weekend met tijd en ruimte voor wellness met sauna, warmwaterbad, zwembad, massage of een strandwandeling. 

 

Andere programma's in dit weekend:

MINDFUL BIKING & YOGA met Maarten Tjallingii / Petra Hofs

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille