villa liberty Provence / Frankrijk

Tai Chi Kerst Special: Tai Chi & Qi Gong

Tai Chi Kerst Special: Tai Chi & Qi Gong

Tai Chi & Qi Gong midweek retreat met Martin Wessels in retraite & welness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, (z)onverwarmd buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 24 - 28 december 2021 (5 dagen/4 nachten: vrijdag 17u - dinsdag 14u)

Waar: Retraite & welnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: 10/12 inspirerende lessen, workshops of sessies (13/15 uur)

Voor wie: voor iedereen, geen ervaring nodig

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken

Tarieven: vanaf € 485 voor camping tot bijv. €655 voor een 1-persoonskamer. Plus €50 toeslag voor feestdagen.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN in menubalk hierboven.

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoonskamers (met of zonder badkamer) en camping

 

Vrije tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, zonnebank, (zonverwarmd) buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.

 

Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie. 

 

In het kort: Bewegend ontspannen en ontspannend bewegen.

 

Tai Chi bestaat uit een reeks vloeiende ontspannen bewegingen die de gezondheid bevorderen. De staande oefeningen worden langzaam en met aandacht uitgevoerd. De zachte vorm van oefenen maakt beoefening voor vrijwel iedereen mogelijk! Het is daarom geschikt voor mensen van alle leeftijden en in alle condities. Tai Chi brengt de gedachten tot stilte, geven de geest rust en verbetert je balans. Het leert luisteren naar en communiceren met je lichaam.

 

De methode van Martin Wessels, Tai Chi Choice is ontstaan vanuit de behoefte om de eenvoud en effectiviteit vanuit Oosterse visies op beweging en ontspanning te verbinden op een voor westerlingen makkelijk intergreerbare manier. Deze prachtige combinatie van tai chi, frisse zeelucht en wandelen helpt je geest verstillen en geeft nieuwe levensenergie (qi of chi).

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Deelnemers over Martin:
''Tai chi was erg goed en interessant. Goede docent met humor.'' (D.)

"Bij doen van Tai Chi voel ik gelijk de energie meer stromen, daar gaat het om. Het is simpel. Vooral de relaxte wijze van lesgeven van Martin spreekt mij aan. Mijn concentratievermogen is soms wat beperkt, dus neem niet alles op en ben redelijk snel afgeleid als verhaal te lang duurt." (Adriana)

" Fijne lessen, inspirerend. Luchtig :)" (Ingrid)

"Ik vind Tai Chi een fijne vorm van bewegen, ook de manier waarop Martin dit invult en fijn dat hij ruimte had om mij individueel de herhaling van de orgaanklok te oefenen, als reminder van het eerste weekend. Kan ik thuis er makkelijker mee verder."

"Martin ging goed in op wat er speelt, geen vast programma, maar het komt helemaal goed."

"Tai Chi is gewoon zo leuk en lekker ontspannend."
 

Andere programma's in deze midweek:

Yin yoga: Thuis in jezelf - Dieke Bikker