villa liberty Provence / Frankrijk

Ice Experience met adem & yoga (koude training)

Ice Experience met adem & yoga (koude training)

Ice Experience weekend retreat met Barbara Fris in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 7 - 9 mei 2021 (weekend)

Waar: Retraitecentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: 7 inspirerende lessen, workshops of sessie (8/9 uur). 

Voor wie: alle niveaus, geen ervaring nodig. 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch (voornamelijk) biologische keuken.

Tarieven: vanaf € 350 op kamer en € 310 camping. 

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping. 

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen.

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide.

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching.

 
Zie bovenstaande tabs voor gedetailleerde informatie. 

 

 

In het kort: 

Ontspannen, genieten, uitdaging en plezier zijn de elementen voor dit Adem, yoga & Ice weekend.


We verkennen de grenzen van je comfort-zone en geven je kracht en gezondheid een boost door te werken met ademhalingstechnieken en koude training. Heerlijk om dit jezelf cadeau te geven in het begin van het nieuwe jaar.

 

Dit weekend is voor mensen die graag de uitdaging met zichzelf willen aangaan en aan het eind een toolbox met gereedschappen voor meer focus/flow en rust willen meenemen. Intense ervaringen, rust en jezelf leren kennen staan dit weekend centraal.

 
Hoe kun je beter naar jezelf leren luisteren door je bloot te stellen aan de elementen en weer terug te gaan naar de kracht die eigenlijk gewoon in ons zit. 

 

Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. 

Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Deelnemers over Daniel:
''Het programma vond ik spannend om te doen. Het gaf mij genoeg handvatten om hier zelf iets mee te doen.'' (Erik)
''Daniël en Invild krijgen van ons beiden een 10 wat een geweldig lieve en kundige mensen We zijn van ze gaan houden.'' (Wim)

 

Ander programma in dit weekend:

Meditatie, Yin Yoga & Yoga Nidra met Ingrid Groot
Tai Chi & Qi Gong met Martin Wessels