villa liberty Provence / Frankrijk

Ice Experience met adem & yoga (koude training)

Ice Experience met adem & yoga (koude training)

Ice Experience weekend retreat met adem en yoga met Ingvild Molenaar in retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Een krachtig weekend met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.

Wanneer: vrijdag 25 maart/17u - zondag 27 maart/14u 2022 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw, Noordgouwe, Zeeland.

Wat: 7 inspirerende lessen, workshops of sessies (8/9 uur). 

Voor wie: alle niveaus, alle leeftijd, man/vrouw, geen ervaring nodig. 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken.

Tarieven: vanaf € 355 voor camping tot bijv. € 495 voor een 1p-kamer. Zie TARIEVEN/AANMELDEN in menubalk hierboven.

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping. 

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen.

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad (zonverwarmd) en ligweide.

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching. Zie de rubriek "OVER ONS/Behandelaars" in de bovenste menubalk. 

 

In het kort: Koude training met yoga & ademwerk

 

Ontspannen, genieten, uitdaging en plezier zijn de elementen voor dit Adem, Yoga & Koude weekend. We verkennen de grenzen van je comfort-zone en geven je kracht en gezondheid een boost door te werken met ademhalingstechnieken en koude training. Hoe kun je beter naar jezelf leren luisteren door je bloot te stellen aan de elementen en weer terug te gaan naar de kracht die eigenlijk gewoon in ons zit.

 

Dit weekend is voor mensen die graag de uitdaging met zichzelf willen aangaan en aan het eind een toolbox met gereedschappen voor meer focus/flow en rust willen meenemen. Intense ervaringen, rust en jezelf leren kennen staan dit weekend centraal.” 

 

Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

 

Andere programma's in dit weekend:

Young & Free: Yoga, Mindfulness & Ice Experience - Stephanie & Zohair