villa liberty Provence / Frankrijk

Hatha yoga (MyOwnRetreat)

Hatha yoga (MyOwnRetreat)

Hatha yoga weekend in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Anita Heije. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.

Wanneer: vrijdag 2 september/17u - zondag 4 september/14u 2022 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Hatha Yoga

Tijdens de yogalessen dit weekend richten we ons vooral op de oefeningen (asanas) waardoor de andere aspecten van Yoga vanzelf aan bod komen.

 

Er komen verschillende yoga stylen voorbij, inclusief Flow Yoga en Meditatie, maar de nadruk ligt op Hatha Yoga en Iyengar Yoga. Je kunt je grenzen zowel lichamelijk als emotioneel tijdens de lessen gaan verleggen, doordat je continue wordt uitgedaagd door de verschillende houdingen. De lessen zijn relatief gezien vrij rustig, dat spreekt de meeste mensen ook aan.

 

Dit weekend is geschikt voor iedereen, inclusief mensen met fysieke klachten, en ongeacht je ervaring met yoga.   

 

 

Anita Heijne
Het yoga bloed stroomde al vroeg door mijn aderen. Mijn moeder startte 50 jaar geleden haar yogaschool in Castricum en ging ik bij haar op kinderyoga les. Ik ben nooit meer gestopt met yoga. Geïnspireerd door mijn moeder ging ik verschillende opleidingen, cursussen, en workshops doen bij oa. Nanda Peek, Cle ßouren. Berber Schönholzer, Gita Iyengar, Teresa Caldas, Maria Post, John Floris, Annemieke Post, Pascal Poel, Corrie Elswijk en nog veel meer. Ondertussen geef ik al 32 jaar yogales in onze yoga studio: Yoga Centrum Castricum, wat ik nog steeds elke dag met veel passie en plezier doe. En 3 jaar geleden met Pilates reformer studio in Heiloo.

 

Klik op My Own Retreat - Anita voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.