top of page
Hatha yoga, Breathwork & Cacao Ceremonie (MyOwnRetreat)

Hatha yoga, Breathwork & Cacao Ceremonie (MyOwnRetreat)

Hatha yoga, Breathwork & Cacao ceremonie weekend retreat in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland met Savinder Soor. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.

Wanneer: vrijdag 19 juli/17u - zondag 21 juli/14u 2024 (3 dagen/2 nachten)

Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Hatha yoga, Breathwork & Cacao Ceremonie

Hatha Yoga - Versterk lichaam en geest

Tijdens dit weekend zullen we diep duiken in de praktijk van Hatha yoga, een stroming die bekend staat om zijn evenwicht tussen fysieke houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha yoga helpt niet alleen om kracht en flexibiliteit op te bouwen, maar ook om de geest te kalmeren en in evenwicht te brengen. Savinder is een zeer ervaren instructeur en zorgt ervoor dat de lessen geschikt zijn voor alle niveaus, zodat zowel beginners als gevorderden van de voordelen kunnen genieten.

Breathwork (Pranayama) - Adem in, adem uit, transformeer

Adem is de essentie van het leven, en met Pranayama, ademen we bewust om de levensenergie te optimaliseren. Tijdens het weekend zullen we samen diep ademen, de ademhaling synchroniseren met bewegingen en bewustzijn brengen naar de adem. Dit ademwerk helpt niet alleen om stress te verminderen, maar opent ook de deur naar diepere zelfontdekking en innerlijke rust.

 

Cacao Ceremonie - Verbind met je hartcentrum en innerlijke kind

Voor degenen die een extra dimensie willen toevoegen aan hun reis, bieden we de mogelijkheid om deel te nemen aan een betoverende cacao ceremonie. Rauwe cacao staat bekend om zijn helende eigenschappen en wordt gebruikt om makkelijker verbinding te maken met het hartcentrum en het innerlijke kind. Laat je meenemen op een reis van zintuiglijke ontdekking terwijl je de transformerende kracht van cacao ervaart.

 

De lessen van Savinder worden in het ENGELS aangeboden, maar de verdere begeleiding tijdens het weekend wordt aangeboden in Nederlands.

 

Savinder Soor

In 2000 volgde ik de Sivananda Yoga lerarenopleiding in Canada, en later in 2007 voltooide ik de Geavanceerde Sivananda lerarenopleiding in Vrindavan, India - het hart en de ziel van yoga. De diepgaande effecten van yoga reikten verder dan fysieke gezondheid; het veranderde mijn eetgewoonten, mijn mentale houding en verdiepte mijn verbinding met de natuur en de zielen waarmee ik mijn ruimte deel.

Dit retraite weekend is een uitnodiging om de transformatieve kracht van yoga zelf te ervaren. Samen zullen we een reis maken naar innerlijke rust, fysieke vitaliteit en een dieper begrip van onszelf en onze verbondenheid met de wereld om ons heen. Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint, deze dagen zijn gevuld met liefde, rust en nieuwe ontdekkingen.

 

Klik op My Own Retreat - Savinder Soor voor meer informatie over het programma, de docent en voor aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.   

bottom of page