Mindful Running Eifel: hardlopen & yoga
Lang weekend met hardlopen, yoga en mindfulness met Kelly Schockman in de Eifel/Ardennen België. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
WEEKEND
DOCENT
THEMA / INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN / AANMELDEN
Wanneer: 7 - 10 juni 2019 (weekend)
Waar: Am Our, Eifel, België
Wat: 4/5 loopsessies, 4/5 yoga en mindfulness lessen en avondprogramma
Voor wie: alle niveaus
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 390.
Kamers: 2 en 3/4 persoons met badkamer en camping (onder voorbehoud)
Vrije Tijd: behandelingen, wandelen en relaxen
Wellness: sauna (in ontwikkeling)
Behandelingen: massage, rebalance en/of privé-coaching.
In het kort: Een hardloop en yoga weekend vol bewustwording, inspanning en ontspanning. Je wordt je bewust van je looptechniek, het gebruik van je ademhaling en de automatische piloot op welke je beweegt. Je leert tijdens het hardlopen je ademhaling beter én gezonder in te zetten, mindfulness toe te passen en de juiste hoeveelheid ontspanning aan te brengen. Met als resultaat meer plezier en energie.Voor zowel de gevorderde als beginnende hardloper.
Kelly nodigt je uit om dit weekend samen veel bewuste inspanning- en ontspanningsplezier te beleven.Een sportief en verdiepend weekend met tijd en ruimte voor wellness met sauna, warmwaterbad, zwembad, massage of een strandwandeling.
Deze retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er Open Workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's dit weekend:
Mindful Walking - met Samuele (Sam) Pitzalis
Mindful Biking met wielrennen & yoga - Maarten Tjallingii en Petra Hofs