villa liberty Provence / Frankrijk

Flow in Alignment Yoga (MyOwnRetreat)

Flow in Alignment Yoga retraite weekend in Zeeland met Cecilia Huisman. My Own Retreat is een organisatie van FIT body & mind en richt zich op yoga. Alle vormen en alle niveaus. Wij faciliteren yoga-docenten en -scholen bij het vormgeven van hun eigen retraite. Elke docent kan zo zijn/haar eigen My Own Retreat creëren.

Wanneer: 15 -17 november 2019 (weekend)

Waar: De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: My Own Retreat yoga weekend

 

Cecilia laat je kennis maken met oefeningen uit de Critical Alignment Yoga en het effect daarvan op het lichaam en de mind. Dit zal leiden tot ‘alignment’ of te wel het correct uitlijnen van het lichaam in de verschillende yogahoudingen. Goede alignment wil zeggen dat je lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.

 

We werken met hulpmiddelen zodat spanning kan loskomen en de disbalans tussen enerzijds de houdingspieren (diep gelegen langs de wervelkolom) en anderzijds de bewegingspieren (bijvoorbeeld van armen en benen) weer herstelt.

 

CECILIA HUISMAN

 

"De wijze waarop ik lesgeef is beïnvloed door alle verschillende yoga opleidingen en mijn achtergrond vanuit de dans en verpleegkunde. Het basis uitgangspunt is het lichaam vanuit (bewuste)ontspanning te bewegen. Dit is alleen mogelijk als elders in het lichaam de ontspanning gedragen wordt door kracht en coördinatie.

 

Vervolgens is het belangrijk te voelen wat de beweging jou brengt. Wat mogelijk is bij de een is soms onmogelijk bij de ander. De adem speelt hierbij een cruciale rol. Uiteindelijk gaat het erom plezier te beleven aan het bewegen van jouw lichaam op een manier die past binnen de mogelijkheden die er zijn op dat moment."

 

 

Klik op www.myownretreat.com/cecilia-huisman voor informatie en aanmelden.

 

Het programma opbouw, het aantal lesuren, de voeding, de behandelingen en de prijzen zijn gelijk aan FIT body & mind.   

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille