villa liberty Provence / Frankrijk

Core Flow Yoga

"Core Flow Yoga! learn a creative and interesting Core Dance" met Marlene Henny in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad, massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

Wanneer: 4 - 6 oktober 2019 (weekend)

Waar: De Schouw in Noordgouwe, Zeeland

Wat: 7 inspirerende lessen (8/9 uur)

Voor wie: alle niveaus 

 

Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken

Tarieven: vanaf € 255 camping tot € 425 eenpersoonskamer met badkamer

Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met of zonder badkamer), groepszaal en camping

 

Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen

Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide

Behandelingen: massage en evt. rebalance of privé-coaching 

 

In het kort: In plaats van het bewust aanspannen van spieren zul je ervaren dat de natuurlijke core kracht een gevolg is van je lichaams orientatie in de ruimte. Maak kennis met een veel organische manier van bewegen, waarin creativiteit, soepelheid en beweegelijkheid in combinatie met een mooie en krachtige ademhaling, centraal staat.

 

Core Flow Yoga is een leuke en krachtige en dynamische manier van yoga beoefening en gericht op het versterken en focussen van lichaam en geest. Posities (asanas) vloeien soepel over in elkaar, waardoor een flow ontstaat door de beweging te verbinden met de ademhaling.  

In deze vinyasa practice leer je de core ademhaling toe te passen, hierdoor zal je de ademhaling bewuster benutten voor het opbouwen van je energie en beheersen van je lichaam. Core strength vinyasa is een les, waarin je specifiek werkt aan het versterken van je core via een combinatie van vinyasa en core flow yoga.

 

Deze retraite is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!

Volg ons op Facebook

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Volg ons op Instagram

Yoga   |   Meditatie & Mindfulness   |   Tai Chi / Qigong   |   Dans   |   HSP   |   Massage   |   Vrouwen   |   Singles   |   Relaties   |   Stressreductie   |   Stilte retreats   |   Mindful Sports   |   Snow & Ice

De mooiste retraites met inspirerende workshops zoals yoga, mindfulness, Tai Chi en HSP. FIT body & mind biedt de beste docenten op prachtige locaties in Nederland en Frankrijk. 

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

info@fitbodymind.nl | 06-41025309 | Nederland

 © 2019  FIT body & mind  |  design by Studio Sille