Best of Yoga, Ademwerk, Tai Chi èn Iceman (optioneel)
Verwenweekend met het beste van FIT body & mind in ons retraite & wellness centrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, duin- en strandwandeling en optioneel massages en evt. coaching. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 17 februari/17u - zondag 19 februari/14u 2023 (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellnesscentrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: geschikt voor alle niveaus, alle leeftijden en voor mannen en vrouwen. Geen ervaring met yoga, ademwerk of tai chi nodig
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 315 camping tot bijv. € 470 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder).
In het kort: Verwenweekend met het beste van FIT body & mind
Een weekend met 3 docenten waarin je alle geboden disciplines kunt ervaren. Een mix van ontspannende, verstillende en verdiepende workshops die steeds meer in populariteit winnen.
Door middel van yoga en ademwerk verbinden we lichaam en geest, met de adem als belangrijkste gids. Ervaar de diepe werking van yoga, ademwerk, stilte en de natuur in volle overgave.
Door naar binnen te gaan en daar het innerlijk werk te doen, maken we onze eigen binnenwereld en daarmee de wereld om ons heen lichter en mooier. Zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel doen we het werk en verbinden we met onze levenskracht.
Optioneel is de Ice Challenge. Een koude training gebaseerd op de Wim Hof (Iceman) methode. We verkennen de grenzen van je comfort-zone en geven je kracht en gezondheid een boost door te werken met ademhalingstechnieken en koude training. Op zaterdag zit je ontspannen in een bad met ijsblokjes.
Ontspannend en uitdagend! En zoals altijd met het motto: alles mag en niets moet!
Je bent van harte welkom om je deze dagen te laten verzorgen met yoga, ademsessies, heerlijke voeding en bijzondere extra’s zoals sauna, hottub en massage.