Awakening your body: Yoga & Qi-Gong (vrouwen)
Maak een helende reis door je lichaam met yoga, qigong, adem en dans tijdens dit weekend retreat speciaal voor vrouwen met Hermine Schoneveld in ons retraite & wellnesscentrum in Zeeland. Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad en massages. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en mooie ontmoetingen.
RETRAITE
DOCENT
THEMA/INHOUD
PROGRAMMA
LOCATIE
TARIEVEN/AANMELDEN
Wanneer: vrijdag 3 november/17h - zondag 5 november/14h (3 dagen/2 nachten)
Waar: Retraite & wellness centrum De Schouw in Noordgouwe, Zeeland
Wat: all inclusive retreat met 7 lessen, workshops of andere programmaonderdelen - 8/9 begeleide uren
Voor wie: alleen voor vrouwen, alle niveaus en leeftijden. Geen ervaring met yoga nodig.
Verblijf: volpension met vegetarisch biologische keuken
Tarieven: vanaf € 315 voor camping tot bijv. € 470 voor een 1-persoonskamer.
Zie TARIEVEN/AANMELDEN voor prijsdetails (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
Kamers: 1, 2 en 3/4 persoons (met badkamer of wastafel) en camping.
Vrije Tijd: wellness, behandelingen, wandelen aan zee, fietsen op leenfiets en relaxen
Wellness: sauna's, hottub, koudwaterbad, voetenbad, ontspanningsruimte, massagestoel, buitenzwembad en ligweide
Behandelingen: massage en andere behandelingen. Zie PROGRAMMA (Zie menubalk. Desktop: boven / Mobile: onder)
In het kort:
In dit weekend gaan we door middel van Yoga, Qigong, adem en dans op een helende reis in ons lichaam. We werken via verdiepende oefeningen uit de Yoga en de Tao om verschillende aspecten in het lichaam waar te nemen, te doorvoelen of van je af te laten glijden of te reinigen. Hier komen ook de elementen terug.
Het medicijnwiel, elementen en seizoenen vormen hierbij een rode draad door het weekend. Een verdiepende reis waarin we de elementen gebruiken om letterlijk te ‘aarden’ (aarde), te reinigen (water), dieper te ademen (lucht) en te transformeren (vuur).
In dit weekend maken we gebruik van verschillende yoga vormen. Kum Nye, Hatha yoga en Yin yoga. Alle oefeningen zijn erop gericht om het contact met je lichaam te verdiepen en om je tot ontspanning te brengen.
De oefeningen uit de Tao zijn Qigongs die je levensenergie laten stromen en helpen afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen. Met name Qi gong is uitermate geschikt voor stressreductie.
Body & mind retraite: Dit retreat is onderdeel van een uniek concept waarin het welzijn van body & mind centraal staat. Je volgt één programma in een besloten groep en als 'special' zijn er open workshops van de andere docenten. Het motto is: alles mag, niets moet!
Andere programma's tijdens deze retraite: