Yoga vakanties in 2012

4-10 mrt. (week) - Yoga Snow Dance - Zwitserland
18-21 mei (weekend) - Yoga & dans - Ardennen
15-21 juli (week) - Yoga zomer festival - Champagne
19-25 aug (week) - Yoga Summer Holiday - Zwitserlnd
19-25 aug (week) - Yoga relax - senioren - Zwitserland
21-23 sept. (weekend) - Yogafestival - Lage Vuursche
(klik op de lichtblauwe tekst voor informatie)

Yoga wint de laatste jaren sterk aan populariteit. In de hedendaagse drukte en hectiek zijn steeds meer mensen op zoek naar ontspanning, innerlijke rust en balans. Yoga kan helpen beter te ontspannen en meer in balans te zijn.

Wat is yoga?

een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen (en daarmee de vereniging met God te bereiken). In het Westen wordt met yoga veelal 'hatha yoga' bedoeld: een systeem van oefeningen om beheersing over de geest en vooral het lichaam te verkrijgen. [Bron: Wikipedia.nl ] Lees meer.... over diverse yoga vormen.  

Waarom yoga en meditatie?

Je werkt, denkt, voelt en leeft intens…. Hierbij is het soms lastig om te ontspannen of écht tot rust te komen. Yoga betekent: evenwicht, balans. Het beoefenen van yoga helpt om evenwichtiger in het leven te staan. Ademhaling, houding, balans en concentratie staan centraal. Je leert rustig en regelmatig ademen en een juiste houding aan te nemen. Yoga helpt je geest te ontspannen, je spieren te versterken en maakt je lichaam soepeler. Yoga geeft een natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest. De kern hiervan is het leren luisteren naar je lichaam en het bepalen van je grenzen. Door yoga ben je dieper verbonden met jezelf en je essentie en het stimuleert een versterkte inspiratie en betere concentratie.

Yoga vakanties

De succevolle yoga vakantieweken in de Champagne (al 4 sinds 2007), de Ardennen en in het Sauerland bewijzen dat de combinatie van yoga, meditatie, dans, wandelen, relaxen en ontmoetingen met gelijkgestemden op een inspirerende plek de mens meer dan goed doet. De yogavakanties vinden plaats op locaties met alure met de mogelijkheid om yoga zowel binnen als buiten te ervaren.