Snow Nature holiday

6-12 februari '11 - Zwitserland - Alpen

Skiën en bewust genieten van Natuur en Stilte

Een speelse week met biodanza, meditatie en skiën of snowboarden met natuurmeditaties op de piste. Thuiskomen in je lichaam (dans) en genieten van de stilte buiten je en stilte in je (meditatie). Uitdagend anders!

Snow nature programma

Het dagelijkse programma ziet er globaal als volgt uit:
07.00 - 08.00u meditatie en dans/ski warming-up
08.00 - 09.00u ontbijt
11.30 - 17.00u skiën/snowboarden met de groep
18.30 - 19.30u diner
20.30 - 22.00u avondprogramma
2 of 3 avonden dance party met dj

Meditatie nodigt je uit om te genieten van de stilte buiten je, de stilte van de natuur en de stilte in je. We doen dit in de vorm van workshops binnen, maar ook buiten in de sneeuw of op de piste.

Biodanza is de dans van het leven, het is opnieuw verliefd worden op het leven. Biodanza is eenvoudig, direct in het moment en vanuit het hart. We genieten van de muziek, laten ons lichaam meebewegen met het ritme en laten ons raken door de melodie. Biodanza is een ontdekkingstocht, het leert ons over mogelijkheden in onszelf, over contact, over grenzen, over liefde en over het leven.

Avondprogramma is geheel vrijblijvend met bijvoorbeeld biodanza, dans, massage, film, meditatie of lekker genieten van een kampvuur...

Dance parties

Enkele avonden gaan we uit ons dak op onze eigen party met dj Kareem in de hoteldisco.

Even voorstellen

Inspiratie voor deze reis is onze gezamenlijke passie voor de ongerepte natuur en de stilte, twee inspirerende grootheden die je thuisbrengen bij jezelf!

Martine Boerstra is musicus en dansdocente en geeft ruim 15 jaar zang en dansworkshops. Martine: Skiën in die overweldigende natuur, dat raakt me steeds opnieuw ... Met de bergen als metafoor voor het altijd aanwezige Zijn, en de sneeuw als metafoor voor de Stilte. En ik geniet ervan om dat met anderen te delen!
Voor meer info: www.heartsinging.nl

Merijn Oudheusden is docent dansexpressie en Biodanza. Merijn: Ken je dat? Je ontmoet een vriend(in) weer na lange tijd en in het contact ervaar je: hmmm, wat fijn. En ... ik heb je gemist! Dat is wat ik ervaar in de natuur, in de bergen, in de stilte van de sneeuw. En ... wat is er leuker dan samen lol maken in de sneeuw?
Voor meer info: www.biodanzametmerijn.nl

Algemene vakantie informatie

Klik op snow holiday voor alle info over de vakantie, de accommodatie, het skiën, de buitenactiviteiten, het vervoer, de kosten en de aanmelding.

Voor wie

Voor iedereen met zin in bergen, sneeuw, een leuke groep gelijkgestemde mensen.... èn meditatie en dans. Je niveau of ervaring met dans maakt niet uit, omdat we beginnen met een introductie workshop en van daaruit passende bij de groepsenergie de diepgang zoeken.
Maar alles passend bij wat jij op dat moment nodig hebt.

Het motto van de week is 'alles mag en niets moet!'
Lekker jouw tempo en met de groep, samen of individueel.