Snow Dance holiday

6-12 februari '11 - Zwitserland - Alpen

Dans vakantie in de sneeuw!

Een sneeuwvakantie die niet alleen om skiën draait. Heerlijk genieten van prachtig besneeuwde bergen met aandacht voor balans tussen lichaam en geest. Uitdagend anders! De snow dance is voor iedereen geschikt.

Snow Dance programma

Het programma ziet er globaal als volgt uit:
07.00 - 08.00u wake-up yoga (optioneel)
08.00 - 09.00u ontbijt
09.30 - 11.30u danssessie
11.30 - 17.00u skiën of snow programma / vrije tijd
18.30 - 19.30u diner
20.30 - 22.00u danssessie
2 of 3 avonden dance party met dj

De Vijf Ritmes is ontwikkeld door Gabrielle Roth en is een dynamisch geheel van dans, beweging en bewustzijn die innerlijke heelheid brengt en je het leven volledig laat ervaren.

Door onze aandacht te richten op ons lichaam, te voelen wat er is in het moment en dit in beweging te brengen komen we in contact met ons innerlijk zelf. Van hier uit gaan we de verbinding aan met anderen en met de omgeving. Soms ingetogen, soms uitbundig, soms op je zelf of juist samen, soms zacht en op een ander moment vurig, soms in de weerstand en dan weer in volledige overgave en vreugde. Alles is mogelijk, het gaat om je bereidheid jouw dans te dansen en jezelf steeds weer uit te nodigen datgene wat aanwezig is te laten stromen.

De vijf ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Ieder ritme heeft zijn eigen kwaliteit en biedt zijn eigen ontdekkingsmogelijkheden. Samen vormen de ritmes een golf (wave) van energie die golf na golf gedanst kan worden. Er zijn geen danspassen waar we ons aan vast moeten houden. We bewegen in vrijheid binnen een structuur van loopmeditatie, ´bodyparts´ en de ritmes. De muziek is zeer divers en biedt een sprankelende bron van inspiratie.

Even voorstellen

Saryo van Lakerveld: Mijn passie is het leven zelf en ik zie en ervaar het leven als een dans. Dit betekent dat mijn dans doorgaat in mijn dagelijks leven en niet ophoud bij de dansvloer. De vrijheid die de dans mij geeft is terug te vinden in wat ik doe en hoe ik alles beleef. Elke dans is weer nieuw voor mij en daagt me uit om meer over mezelf te leren. Het leven is één bewegende stroom en ik hoef alleen maar te ontvangen. Mijn kwaliteit is mijn vuur, enthousiasme, ruimte, veiligheid, omhulling en geaardheid. Mijn diepe levenservaringen hebben mij naar het punt gebracht waar ik nu sta en ik ben daar dankbaar voor. Met deze wijsheid leer ik verder en geef ik les. Mati en ik hebben twee lieve dochters die ik ervaar als mijn grote leraren. In dankbaarheid, Saryo
Voor meer info: www.terranova-dans.nl

Algemene vakantie informatie

Klik op snow holiday voor alle info over de vakantie, de accommodatie, het skiën, de buitenactiviteiten, het vervoer, de kosten en de aanmelding.

Voor wie

Voor iedereen met zin in bergen, sneeuw, een leuke groep gelijkgestemde mensen.... èn veel dans. Je niveau of ervaring met De Vijf Ritmes maakt niet uit, omdat we beginnen met een introductie workshop en van daaruit passende bij de groepsenergie de diepgang zoeken.
Maar alles passend bij wat jij op dat moment nodig hebt. Het programma zal ook in overleg met de groep worden samengesteld.