FIT body & mind

Nataraj Zomerdans

Franse Champagne

2-6 juli 2008

Verslag van diverse deelnemers

Vijf dagen genieten….
Op het Franse landgoed Le Bocage organiseerden Nataraj en FIT body & mind de 1e Nataraj Zomerdans vakantie. Gedurende 5 dagen begroetten we de zomer met muziek, dans, yoga, wandelen, feesten en leuke ontmoetingen in een inspirerende en natuurrijke omgeving.

Dagelijks genieten in optima forma van het bekende Nataraj concept met Biodanza en De Vijf Ritmes aangevuld met yoga. 's Avonds dance party's, klankschalen concert en kampvuur in de grote kasteeltuin.

Tussendoor lekker luieren, de natuur in te trekken of cultuur. Denk daarbij aan wandelen, zwemmen in het meer, paardrijden, een cultureel uitstapje naar Langres of Dijon of een wijnproeverij. Niets moest, alles mocht.... als er maar werd genoten

G uit Amsterdam

Mijn ervaring van de zomerdans heb ik gevangen in de volgende woorden:

Biodanza, de vijf ritmes en yoga samen vormen voor mij een bijzondere combinatie: lichamelijk vormgeven aan wat ik beleef en me bewust worden van "my inner most". Even van de (wereldse)wereld zijn en verbonden met het grotere geheel. Ik voel me dankbaar voor deze beleving, samen met alle anderen in combinatie met een paradijselijke plek.

Yoga laat me voelen dat ik lichamelijke uitdagingen aan kan gaan. De 5 ritmes geven me de tijd om in een "wave" mee te gaan met de muziek vanuit mijn basis. Biodanza laat me terugkeren bij mijn "inner most" en oprechte openheid te hebben in ontmoetingen.

Dank je wel,
liefs en een omhelzing, G

T uit Gent

Het viel mij op dat dit de eerste training was zonder verplichtingen, als je geen zin had om deel te nemen aan de activiteiten, was je vrij om iets anders te doen. De sfeer was subliem. De massage ook!

Ik ben mijn tederheid tegengekomen, heb mijn kwetsbaarheid getoond, voelde me geborgen tijdens de opvang van de lieve mensen om me heen toen verdriet naar boven kwam. Ik heb me geliefd gevoeld door 'vreemde' mensen, mensen die mij spontaan aanvaardden.

Ik heb contact gemaakt met mijn handen, met hun aanraking, met intimiteit, tederheid…
Ik schreef mij in om te dansen, was op mezelf gericht en wou op mezelf dansen. Toen bleek dat Biodanza net iets anders was… Contact maken tijdens de dans vond ik de eerste keer eng. Ik voelde het in mijn keel en hart. Elkaar aankijken, vasthouden en contact houden tijdens de dans vind ik best moeilijk! Els zei vaak dat je je eigen grenzen mocht respecteren, als je verlegen was en wilde wegkijken was dit goed. Toch ben ik soms over die grens gegaan omdat ik het 'goed' wilde doen.

Ik heb mensen prachtig zien dansen, helemaal opgaand in hun beweging en gevoel. Soms vond ik het moeilijk om bij mijn dans te blijven. Ook dit is een ervaring die ik meeneem naar een volgende keer. Het verhaal en de oefeningen van Biodanza vond ik PRACHTIG! Ik weet nog hoe ik mij hart keer op keer verder voelde opengaan. Ik was verwonderd door de passie die Els uitstraalde!

Ik heb gevoeld dat dans niet meer mag ontbreken in mijn leven, 'De 5 ritmes', Biodanza en Shanto's kei goeie muziek hebben mijn lichaam doen ontwaken en ik wil MEER!!

De yoga s' ochtends was zalig om de dag mee te beginnen, al was het soms moeilijk om uit bed te komen.

Bedankt aan iedereen die er was, bedankt voor de kei goeie muziek! het lekkere eten en de prachtige omgeving!
Liefs aan iedereen!

S uit Haarlem

Een korte impressie van hoe ik de week heb geleefd:

Het werd aangekondigd als een vakantieweek en het was zoveel meer. Heb weer zoveel over mezelf geleerd. Hoe ik soms in de groep kan zijn en met een open hart andere mensen en harten kan ontmoeten. Hoe ik op andere momenten volledig in beslag genomen wordt door mijn eigen pijn, verhalen en onzekerheid en me dan terugtrek in mijn eigen wereld (zoals de potvis). En dan… de overgang daartussen, te merken hoe ik tijdens de dans mezelf kan openen, kan gaan bloeien.
WOW! Zo mooi om dat bij mezelf EN bij anderen te kunnen en mogen zien. Ik ben aangeraakt, heb anderen aangeraakt en dat allemaal tijdens de dans!

Het leven is als een dans, je hoeft je er alleen maar aan over te geven (hmmm heerlijk en soms zo moeilijk en eng
;-)) S

J uit Amsterdam

een uniek dansfeest met flow en unieke mensen.
Nooit eerder heb ik meegedaan met een dansweek en vooraf had ik ook mijn bedenkingen over de grootte van de groep (46 personen). Ik wist natuurlijk wel dat er meer bekenden van mij aanwezig zouden zijn en dat is een goede start geweest. De deelnemers druppelden tussen 14.00 uur en 19.30 uur binnen maar na het diner konden we toch beginnen met de eerste echte kennismaking met elkaar door de yoga introductie en de vijf ritmes.
Zelden heb ik mij zo snel thuis gevoeld op een plek met zo'n grote diversiteit aan mensen. Dansen is een universele taal die iedereen verstaat en bruggen slaat tussen mensen. En bruggen hebben we deze dagen geslagen.

Voor mij waren de dagen één grote ontdekkingsreis met telkens nieuwe momenten van ontmoetingen, passie en genieten met anderen. Doordat we noodgedwongen buiten gingen dansen werd het eigenlijk nog mooier, wie had dat kunnen bedenken. Een koele bries kwam als we er om vroegen en roofvogels cirkelden boven ons bij een dans over verbinding. Het werd weer eens duidelijk: problemen ontpoppen zich gemakkelijk als kansen en verrijkingsmomenten.

Toen we naar het Lac de Liez gingen om te zwemmen ging het gevoel van de enorme binding even weg, maar toen we daarna terugkwamen op Le Bocage voelde het als thuiskomen. De Yoga sessies waren mooi om de dag mee te starten, de vijf ritmes was voor mij een openbaring en heerlijk maar Biodanza heeft mij deze dagen zoveel gebracht waardoor ik weer wat gegroeid ben in mijn mens-zijn.

Wat een aantal heerlijke dagen met mooie mensen.
Dank, dank, dank aan allen. J

F uit Heemstede

Er was eens..
Een vrouwtje die liefde in de wereld wil ervaren. Met haar hart als kompas was ze ooit deze boeiende reis begonnen. Haar moeder had haar ooit gezegd ; 'kindje, wat je ook doet, blijf altijd trouw aan je Hart, want dat is je innerlijk kompas die je vertelt wat voor jou goed is'. En in de ogen van haar moeder zag ze een verlangen die aan deze woorden waren gekoppeld… En het toen nog kleine meisje voelde dat heel goed aan, want als ze met haar grote donkerblauwe kijkers de wereld inkeek, begreep ze maar weinig van die wereld. Ze vroeg zich vaak af 'waarom doen mensen zo tegen elkaar? Kunnen ze dan niet zien dat ieder behoefte heeft aan liefde en aandacht?' Het meisje groeide uit tot een vrouwtje die nog steeds als ze de wereld inkeek er niets van leek te begrijpen.

De hart vertelde haar door vele avontuurlijke landen te reizen om te ontdekken hoe de wereld er daar uitzag. Op sommige plekken was er materiële armoede en toch leken de mensen er gelukkiger en liefdevoller met elkaar om te gaan. Op andere plekken waar veel rijkdom was, leken de mensen wel veel meer op zichzelf of misschien wel veel meer ontbonden van zichzelf. Ze dacht; 'ja hoe kun je liefde geven en ontvangen als je uit contact bent met jezelf?'
Ook had ze een volkje ontdekt waar de mensen behulpzaam en liefdevol met elkaar omgingen en ze verbleef er een tijd. Ze wilde er meer van weten, in zich opslaan zodat ze het mee kon nemen. Al heel snel voelde ze zich er thuis. In deze groep mensen zag ze, hoorde ze en voelde ze liefdevolle woorden. Er heerste een sfeer van oprechtheid en afstemming, een sfeer waar de woorden 'dit is een plek om te ZIJN' bijna tastbaar uit de lucht geplukt kunnen worden. Ze ontdekte dat deze mensen een gezamenlijke liefde delen. De liefde voor dansen.

In het begin was het vrouwtje voornamelijk met haar eigen bewegingen bezig. Zo beleefde ze een zwierige tijd met haar eigen lichaam en voelde na afloop hoe prettig haar lichaam het vond. Het tintelde helemaal van top tot teen om aan te geven hoe prettig het was. En zo herstelde ze het contact met haar lichaam, in dankbaarheid voor al die jaren dat dit lichaam haar al naar allerlei plekken had vervoerd. Vanuit dit innerlijke contact kan ze er achter dat het nog veel gemakkelijker is om in contact te zijn met anderen. Haar hart vertelde haar dat de uitdaging zat in het blijven bij jezelf in contact met de ander. Ze vroeg haar hart ; van waar deze opmerking?' En haar hart vertelde haar over hoe gemakkelijk is om helemaal op te gaan in de ander en te vergeten wie je bent en dan verlies je het contact met je binnenste.'

Dus tijdens de verschillende dansen in contact met anderen, bleef ze ook oefenen in het bij haarZelf blijven. En ze ervoer dat het contact dan nog intenser werd. Haar hart voelde ontroering, want dit is waar het om gaat in het leven!!! Wat een zalige belevingen in dit land van de dans!!!!

Op een avond zag het vrouwtje dat er dansers waren die het koud hadden en ze wist wat ze moest doen. Een van de dingen die ze op haar reizen had geleerd was een hartverwarmend vuur maken. Iedereen warmde zich eraan en al snel kwamen er gezellige gesprekken los. In haar hart voelde het vrouwtje zich dankbaar voor haar talent en voor het delen ervan met deze mensen. Geven & ontvangen tegelijkertijd, zo voelde het.
Ook was het haar opgevallen dat er ook mensen waren die een gave hebben voor het maken van muziek, ritme en sfeer, zodat de dansers kunnen dansen. En zo zet iedereen zijn/haar talenten in om het geheel naar een hoger plan te tillen.

En nu vraag je je misschien af, heeft dat vrouwtje liefde in de wereld gevonden?
F


welkom \| fit body & mind \| agenda \| accommodaties \| maatwerk \| galerie \| docenten \| vrienden \| contact/inschrijven
		Nataraj Zomerdans Franse Champagne 2-6 juli 2008 Verslag van diverse deelnemers Vijf dagen genieten…. Op het Franse landgoed Le Bocage organiseerden Nataraj en FIT body & mind de 1e Nataraj Zomerdans vakantie. Gedurende 5 dagen begroetten we de zomer met muziek, dans, yoga, wandelen, feesten en leuke ontmoetingen in een inspirerende en natuurrijke omgeving. Dagelijks genieten in optima forma van het bekende Nataraj concept met Biodanza en De Vijf Ritmes aangevuld met yoga. 's Avonds dance party's, klankschalen concert en kampvuur in de grote kasteeltuin. Tussendoor lekker luieren, de natuur in te trekken of cultuur. Denk daarbij aan wandelen, zwemmen in het meer, paardrijden, een cultureel uitstapje naar Langres of Dijon of een wijnproeverij. Niets moest, alles mocht.... als er maar werd genoten G uit Amsterdam Mijn ervaring van de zomerdans heb ik gevangen in de volgende woorden: Biodanza, de vijf ritmes en yoga samen vormen voor mij een bijzondere combinatie: lichamelijk vormgeven aan wat ik beleef en me bewust worden van "my inner most". Even van de (wereldse)wereld zijn en verbonden met het grotere geheel. Ik voel me dankbaar voor deze beleving, samen met alle anderen in combinatie met een paradijselijke plek. Yoga laat me voelen dat ik lichamelijke uitdagingen aan kan gaan. De 5 ritmes geven me de tijd om in een "wave" mee te gaan met de muziek vanuit mijn basis. Biodanza laat me terugkeren bij mijn "inner most" en oprechte openheid te hebben in ontmoetingen. Dank je wel, liefs en een omhelzing, G T uit Gent Het viel mij op dat dit de eerste training was zonder verplichtingen, als je geen zin had om deel te nemen aan de activiteiten, was je vrij om iets anders te doen. De sfeer was subliem. De massage ook! Ik ben mijn tederheid tegengekomen, heb mijn kwetsbaarheid getoond, voelde me geborgen tijdens de opvang van de lieve mensen om me heen toen verdriet naar boven kwam. Ik heb me geliefd gevoeld door 'vreemde' mensen, mensen die mij spontaan aanvaardden. Ik heb contact gemaakt met mijn handen, met hun aanraking, met intimiteit, tederheid… Ik schreef mij in om te dansen, was op mezelf gericht en wou op mezelf dansen. Toen bleek dat Biodanza net iets anders was… Contact maken tijdens de dans vond ik de eerste keer eng. Ik voelde het in mijn keel en hart. Elkaar aankijken, vasthouden en contact houden tijdens de dans vind ik best moeilijk! Els zei vaak dat je je eigen grenzen mocht respecteren, als je verlegen was en wilde wegkijken was dit goed. Toch ben ik soms over die grens gegaan omdat ik het 'goed' wilde doen. Ik heb mensen prachtig zien dansen, helemaal opgaand in hun beweging en gevoel. Soms vond ik het moeilijk om bij mijn dans te blijven. Ook dit is een ervaring die ik meeneem naar een volgende keer. Het verhaal en de oefeningen van Biodanza vond ik PRACHTIG! Ik weet nog hoe ik mij hart keer op keer verder voelde opengaan. Ik was verwonderd door de passie die Els uitstraalde! Ik heb gevoeld dat dans niet meer mag ontbreken in mijn leven, 'De 5 ritmes', Biodanza en Shanto's kei goeie muziek hebben mijn lichaam doen ontwaken en ik wil MEER!! De yoga s' ochtends was zalig om de dag mee te beginnen, al was het soms moeilijk om uit bed te komen. Bedankt aan iedereen die er was, bedankt voor de kei goeie muziek! het lekkere eten en de prachtige omgeving! Liefs aan iedereen! S uit Haarlem Een korte impressie van hoe ik de week heb geleefd: Het werd aangekondigd als een vakantieweek en het was zoveel meer. Heb weer zoveel over mezelf geleerd. Hoe ik soms in de groep kan zijn en met een open hart andere mensen en harten kan ontmoeten. Hoe ik op andere momenten volledig in beslag genomen wordt door mijn eigen pijn, verhalen en onzekerheid en me dan terugtrek in mijn eigen wereld (zoals de potvis). En dan… de overgang daartussen, te merken hoe ik tijdens de dans mezelf kan openen, kan gaan bloeien. WOW! Zo mooi om dat bij mezelf EN bij anderen te kunnen en mogen zien. Ik ben aangeraakt, heb anderen aangeraakt en dat allemaal tijdens de dans! Het leven is als een dans, je hoeft je er alleen maar aan over te geven (hmmm heerlijk en soms zo moeilijk en eng ;-)) S J uit Amsterdam een uniek dansfeest met flow en unieke mensen. Nooit eerder heb ik meegedaan met een dansweek en vooraf had ik ook mijn bedenkingen over de grootte van de groep (46 personen). Ik wist natuurlijk wel dat er meer bekenden van mij aanwezig zouden zijn en dat is een goede start geweest. De deelnemers druppelden tussen 14.00 uur en 19.30 uur binnen maar na het diner konden we toch beginnen met de eerste echte kennismaking met elkaar door de yoga introductie en de vijf ritmes. Zelden heb ik mij zo snel thuis gevoeld op een plek met zo'n grote diversiteit aan mensen. Dansen is een universele taal die iedereen verstaat en bruggen slaat tussen mensen. En bruggen hebben we deze dagen geslagen. Voor mij waren de dagen één grote ontdekkingsreis met telkens nieuwe momenten van ontmoetingen, passie en genieten met anderen. Doordat we noodgedwongen buiten gingen dansen werd het eigenlijk nog mooier, wie had dat kunnen bedenken. Een koele bries kwam als we er om vroegen en roofvogels cirkelden boven ons bij een dans over verbinding. Het werd weer eens duidelijk: problemen ontpoppen zich gemakkelijk als kansen en verrijkingsmomenten. Toen we naar het Lac de Liez gingen om te zwemmen ging het gevoel van de enorme binding even weg, maar toen we daarna terugkwamen op Le Bocage voelde het als thuiskomen. De Yoga sessies waren mooi om de dag mee te starten, de vijf ritmes was voor mij een openbaring en heerlijk maar Biodanza heeft mij deze dagen zoveel gebracht waardoor ik weer wat gegroeid ben in mijn mens-zijn. Wat een aantal heerlijke dagen met mooie mensen. Dank, dank, dank aan allen. J F uit Heemstede Er was eens.. Een vrouwtje die liefde in de wereld wil ervaren. Met haar hart als kompas was ze ooit deze boeiende reis begonnen. Haar moeder had haar ooit gezegd ; 'kindje, wat je ook doet, blijf altijd trouw aan je Hart, want dat is je innerlijk kompas die je vertelt wat voor jou goed is'. En in de ogen van haar moeder zag ze een verlangen die aan deze woorden waren gekoppeld… En het toen nog kleine meisje voelde dat heel goed aan, want als ze met haar grote donkerblauwe kijkers de wereld inkeek, begreep ze maar weinig van die wereld. Ze vroeg zich vaak af 'waarom doen mensen zo tegen elkaar? Kunnen ze dan niet zien dat ieder behoefte heeft aan liefde en aandacht?' Het meisje groeide uit tot een vrouwtje die nog steeds als ze de wereld inkeek er niets van leek te begrijpen. De hart vertelde haar door vele avontuurlijke landen te reizen om te ontdekken hoe de wereld er daar uitzag. Op sommige plekken was er materiële armoede en toch leken de mensen er gelukkiger en liefdevoller met elkaar om te gaan. Op andere plekken waar veel rijkdom was, leken de mensen wel veel meer op zichzelf of misschien wel veel meer ontbonden van zichzelf. Ze dacht; 'ja hoe kun je liefde geven en ontvangen als je uit contact bent met jezelf?' Ook had ze een volkje ontdekt waar de mensen behulpzaam en liefdevol met elkaar omgingen en ze verbleef er een tijd. Ze wilde er meer van weten, in zich opslaan zodat ze het mee kon nemen. Al heel snel voelde ze zich er thuis. In deze groep mensen zag ze, hoorde ze en voelde ze liefdevolle woorden. Er heerste een sfeer van oprechtheid en afstemming, een sfeer waar de woorden 'dit is een plek om te ZIJN' bijna tastbaar uit de lucht geplukt kunnen worden. Ze ontdekte dat deze mensen een gezamenlijke liefde delen. De liefde voor dansen. In het begin was het vrouwtje voornamelijk met haar eigen bewegingen bezig. Zo beleefde ze een zwierige tijd met haar eigen lichaam en voelde na afloop hoe prettig haar lichaam het vond. Het tintelde helemaal van top tot teen om aan te geven hoe prettig het was. En zo herstelde ze het contact met haar lichaam, in dankbaarheid voor al die jaren dat dit lichaam haar al naar allerlei plekken had vervoerd. Vanuit dit innerlijke contact kan ze er achter dat het nog veel gemakkelijker is om in contact te zijn met anderen. Haar hart vertelde haar dat de uitdaging zat in het blijven bij jezelf in contact met de ander. Ze vroeg haar hart ; van waar deze opmerking?' En haar hart vertelde haar over hoe gemakkelijk is om helemaal op te gaan in de ander en te vergeten wie je bent en dan verlies je het contact met je binnenste.' Dus tijdens de verschillende dansen in contact met anderen, bleef ze ook oefenen in het bij haarZelf blijven. En ze ervoer dat het contact dan nog intenser werd. Haar hart voelde ontroering, want dit is waar het om gaat in het leven!!! Wat een zalige belevingen in dit land van de dans!!!! Op een avond zag het vrouwtje dat er dansers waren die het koud hadden en ze wist wat ze moest doen. Een van de dingen die ze op haar reizen had geleerd was een hartverwarmend vuur maken. Iedereen warmde zich eraan en al snel kwamen er gezellige gesprekken los. In haar hart voelde het vrouwtje zich dankbaar voor haar talent en voor het delen ervan met deze mensen. Geven & ontvangen tegelijkertijd, zo voelde het. Ook was het haar opgevallen dat er ook mensen waren die een gave hebben voor het maken van muziek, ritme en sfeer, zodat de dansers kunnen dansen. En zo zet iedereen zijn/haar talenten in om het geheel naar een hoger plan te tillen. En nu vraag je je misschien af, heeft dat vrouwtje liefde in de wereld gevonden? F